* 原料：
新鮮馬齒莧150克， 梗米100克， 精鹽、味精各少許， 清水適量。
* 做法：
1、馬齒莧擇洗淨， 入開水中焯一下， 撈出後漂去粘液， 切成碎段；
2、粳米淘洗淨。 鍋置火上入清水、粳米， 煮至半熟時， 加入馬齒莧， 續煮至粥成， 用精鹽、味精調味後即可食用。
* 功效：
馬齒莧有散熱消腫， 利腸滑胎， 解毒通淋的功效， 粳米具有養胃的功效。 有健脾胃、清熱、涼血、利尿、助產功效。 臨產前食用， 有滑胎助產作用。
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習慣性流產的媽媽飲食有什麼注意的？
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哺乳期媽媽飲食要注意什麼？
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