準備時間：60分鐘
製作時間：50分鐘
原料：
紫米300克、江米200克、白砂糖120克、淡奶油50克、油適量。
做法：
紫米、江米分別洗淨後用清水泡1小時左右。 鍋中放適量水， 將紫米放入煮軟後加入江米同煮大約5分鐘。
將米撈出放在屜布上入蒸鍋蒸30分鐘左右取出， 拌入糖和油， 再入蒸鍋繼續蒸20分鐘後取出晾涼。
將淡奶油與糖混合， 打至硬性發泡， 製成奶油。 將模具內壁塗上少量油， 塞入蒸好的米， 邊塞邊壓實， 製成米餅後取出。
在一片米餅上擠入適量奶油， 將另一片米餅蓋上即可。
營養：
媽媽們應該多吃一些粗糧， 這些是基礎性質的營養，
如果喜歡， 還可以做成其它口味的， 可以用豆沙代替奶油來與米餅組合， 口味也相當不錯。
孕期不宜吃辛辣、味濃等刺激性強的食物（如乾薑、蔥、蒜、辣椒、酒等）；不宜過多吃油炸火炒熱氣重的食物；儘量不吃或少吃膩食物。宜吃蒸魚、雞湯、排骨湯、蒸蛋、肉餅湯等清淡飲食。 多吃蔬菜水果，孕婦要注意選... [詳細答案]
哺乳期飲食需提供豐富營養、清淡易消化、食物多樣化如能配合不同口味更佳。民間亦有很多傳統哺乳期飲食，如花生豬腳湯、通草鯽魚湯等，也可作為參考。 [詳細答案]
哺乳期的媽媽飲食應清淡，避免油煎油炸食物，避免幹香食物，如椒鹽花生、杏仁等；多吃高蛋白、高維生素的食物，如瘦肉、魚、雞、黃豆、黑豆、蔬菜、水果、奶類等。四個月的寶寶可以添加輔食，可以嘗試蛋黃、蔬菜汁... [詳細答案]
最好定期產前檢查，爭取早期確診雙胎妊娠，加強營養，補充足夠的蛋白質、維生素、鐵劑、葉酸、鈣劑等，預防貧血和妊娠期高血壓疾病。 [詳細答案]
乳母飲食，一定要不偏食，不挑食，粗糧、細糧、葷、素、瓜、果，都要樂意進食，這樣才能提高乳汁品質，對嬰兒生長發育有利。 乳母飲食還應儘量少食刺激性食物，因為乳母吃了刺激性食物，會從乳汁中進入嬰兒體內，... [詳細答案]
