Q: 我家兒子不到兩歲， 每當我要出門上班的時候， 他就蹭蹭蹭蹭跑過來， 抱住我的大腿， 哭著喊著不讓我走， 不管大家怎麼跟他講道理， 只要發現我有出門的跡象啊， 他就開始粘著我不放了。 就跟那貓看著老鼠似的， 一看有動靜， 就啪地一爪子拍那兒。 不得已， 我只好讓他奶奶先把他轉移到其他的房間然後我再偷偷地溜走。
可是最近我發現吧， 我兒子把我看得更緊了， 哪怕我就老老實實在家待著， 他經常是玩著玩著， 蹭， 一個猛回頭， 盯著我看我在不在。 他這個習慣是因為我偷偷溜走給他造成的心理陰影嗎？有沒有什麼比較好的方法，
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A：首先得說啊， 偷偷跑這事兒， 肯定是不能再幹了。
我原來也這麼幹過， 後來就發現吧， 孩子會變得疑神疑鬼的。 就是有的時候睡覺都會醒過來找你。 我就意識到， 這肯定是安全感出了問題了。
所以在這之後， 我只要出門， 就會有一說一， 不藏著不掖著。
當然這個過程對孩子和媽媽都會是一個考驗。 孩子看到媽媽出門會很傷心， 媽媽又會不忍心， 但是那也比讓孩子覺得我的媽媽隨時可能會莫名其妙的消失要強， 因為那種感覺才真的是讓人恐懼和糟糕。
其實對於孩子來說， “媽媽要出門”這是他們長大過程當中一個必然要過的坎兒。 你跟他講道理是沒有用的，
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尤其是在他很小的時候， 他會本能地覺得媽媽和我就是一個人， 我們就是應該在一起。 那媽媽如果要離開的話， 哇， 天都要塌了。 他害怕恐懼， 當然就會哭。 哭就會特別正常。
那這個時候作為媽媽， 既不能裝作沒看見不知道， 也不能孩子一哭就真的哪兒也不去了， 因為該辦的事情也得辦， 該做的工作還得做不是嗎？
那我們能做什麼呢？
以我個人的體會， 我覺得有三點，
第一就是， 溫和而堅定的告訴孩子， 媽媽現在得出去一趟， 我知道你很傷心， 但是這是媽媽要做的事情。
第二， 要告訴他媽媽很快會回來， （如果能明確約定一個時間是最好的， 比如說， “在你吃完午飯後， 我就回來了”， 或者你睡覺之前， 我肯定會回來）。
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第三就是， 在約定的時間， 要準時地出現在他面前， 說話算話。 這一點是我覺得最最最最重要的。
說到這兒， 我又想到了第四點， 就是媽媽如果覺得有必要的話， 到了單位， 或者在外面辦事的時候， 可以抽空給家裡打個電話， 跟孩子聊兩句， 這其實也是在告訴他， 媽媽並沒有消失， 媽媽辦完事情就會回來找他。
如果媽媽能夠一直這樣妥善地應對下去， 慢慢的慢慢的， 就一定能夠看到變化了。
孩子的情緒就會慢慢穩定下來， 因為他真的看到並且會相信， 我的媽媽有事情的時候就是會出門， 傍晚時她就會回來，
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而且， 還有一點更棒的是， 孩子會在這個過程當中學習著接受自己的情緒， 他會知道：我有時候會難過， 難過了想哭， 那就哭好了， 哭又不是什麼丟人的事， 哭是ok的。
而對於媽媽來說呢， 也要放鬆一點。 我們要相信這是孩子必經的一個坎。 如果處理得當， 不會給他們帶來什麼樣的心理傷害的， 反而還能給他帶來一定的心理成長。
在這可以給大家提供一個也許會有幫助的方法哈， 也是我之前看書學到的：捉迷藏。
因為孩子在玩這個遊戲的時候， 他的內心， 其實是有焦慮的， 會害怕媽媽真的躲起來， 不見了怎麼辦。 所以， 他有時候會看的到你， 有時候又看不到你， 他就會一會兒緊張，
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在這個過程當中， 他會慢慢地接受“媽媽沒有在”的焦慮感， 同時也會一次又一次地確認“我的媽媽會再出現”的這種安全感。
不過， 當時看書的時候， 提供這個方法的專家有過一個特別提醒， 我也覺得有必要分享給大家， 就是， 這個遊戲究竟玩到什麼程度不會對孩子造成困擾， 這是要媽媽們根據自己孩子的情況來斟酌的。 尤其是對於有一些媽媽經常不在孩子身邊， 孩子安全感缺失得比較嚴重的時候， 這個遊戲的效果可能不會有預期的那麼理想。
總而言之吧， 要加強孩子的安全感， 緩解他們的分離焦慮， 確實說到底還是得靠媽媽多多地“陪伴”。 多撫摸， 多擁抱， 在他們提出需要的時候及時地回應， 也儘量不要離開孩子太長時間，特別是在他們很小的時候。
如果要出門，就正大光明的走，哪怕孩子會哭，也要在他面前消失，然後按照我們說好的，再在他的面前出現。
觀點支持：林文采
馬來西亞薩提亞中心首席導師
也儘量不要離開孩子太長時間，特別是在他們很小的時候。如果要出門，就正大光明的走，哪怕孩子會哭，也要在他面前消失，然後按照我們說好的，再在他的面前出現。
觀點支持：林文采
馬來西亞薩提亞中心首席導師
