養生之道網導讀：
五六個月大的寶寶， 逐漸與母親建立依附關係， 只要媽媽一離開身邊， 他就會感到焦慮和恐懼， 這是寶寶“分離焦慮症”的表現。 那麼如何緩解寶寶的分離焦慮呢？下面小編為您介紹如何緩解寶寶的分離焦慮？
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一、焦慮反應， 你的孩子長大了
這是分離焦慮症的症狀， 這意味著寶寶年齡的增長， 他們瞭解自己是和父母還是外人呆在一起。 雖然家長們會覺得讓寶寶感到孤獨， 會非常捨不得、非常難受， 但家長要明白的是， 這是他們成長必不可少的步驟。 你需要幫助他們取得更大的成功和幫助他們通過這個過渡時期。
二、瞭解孩子焦慮原因
當寶寶開始以更好的方式感知這個世界時， 他們將面臨分離焦慮的問題。 理查•加拉格爾， 紐約大學醫學中心教授說：“他們開始認識到人與人之間的不同， 父母責可以對嬰兒表示暗示， 表明沒有問題，
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三、分離的時長
在寶寶一歲半到兩歲的時候， 分離焦慮會逐漸消失。 在此之前， 家長們百感交集， 為了寶寶的焦慮而感到自責， 因為他們的粘人而感到擔心。 我們可以試著讓他們知道， 他們的父母愛他們， 讓他們可以減輕壓力。 不要猶豫嬰兒有分離焦慮症而不讓他和其他人接觸。 過度放縱和保護將使他們不能夠接納新朋友和親戚。 對於這個困難的時期， 我們提供一些建議給家長。
四、如何緩解嬰幼兒分離焦慮
安撫自己：要瞭解分離焦慮是一種正常現象， 而不認為這是因為自己造成的過錯。
短分離練習：可能你進入廚房泡一杯茶的時間， 孩子可能就會出現焦慮。 當他爬到一個陌生的地方，
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與和他人聯繫：兒童成長的過程中總會有一群人關心他們， 當他們被除父母之外的人抱起來開始出現難過表情的時候， 父母不要立刻將孩子抱回來， 應該給孩子與他人接觸的機會。 睡前安撫：分離焦慮發生在夜間是常見的， 所以哄他們睡覺更需要溫柔耐心。 讓他們知道， 我們愛他們， 一直會在他們周圍。
寶寶不舒服時不要離開：當寶寶累了， 餓了， 生病的時候， 他們單獨呆著會更傷心。
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要注意他們的反應：雖然這些事情對父母非常困難， 但不要把它看作是一個多嚴重的事件。 如果你每次離開大驚小怪， 寶寶更難以安靜下來。
延遲分離過程：讓他們在託管中心， 花了一點時間和他們一起玩， 告訴他們你很快就回來。
果斷離開：你離開的時候， 他們自然會停止哭泣， 因為他們的眼淚只是為了讓你關心， 你走了， 他們就沒什麼好苦的了。 所以你果斷離開後， 你可以放心， 他們會很快安靜下來。
五、家長教育孩子的原則
1、安心拒絕
如果孩子苦苦央求，
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如果孩子求你買一件你不想給他的東西， 譬如含暴力的電腦遊戲， 或者晚飯前吃的糖塊， 你得說“不”， 然後解釋為何拒絕他。 一旦你給出了解釋， 就別再討價還價， 談判協商， 甚至放棄剛才的主張。 你要做的只不過是設下規則。 你要傳達給孩子的資訊是——你是家長， 有些事情你說了算。
2、選擇措辭
“公平”和“信用”這類詞對孩子很管用， 我們可以好好利用這一點。 例如， 當6歲的兒子堅決不肯清理桌子時， 你可以說：“大家都為打掃房間出了力， 你不幹你那份活兒，不公平。”或者提前警告，對你5歲的女兒說：“你打算啥時候把玩具收好啊？”如果她說晚飯後會做，卻沒有執行，你可以直截了當地指出：“你沒守信用！說好了要做的，現在要說到做到。”
另一個巧點子就是表示驚訝。當孩子胡鬧時，父母往往會說：“又來了”或者“你老改不了！”然而更好的方式是表現出不解和驚訝——儘管這可能需要奧斯卡明星級的演技。你可以說“你最近表現好多了，我可真沒想到你會打小朋友！我知道你喜歡小明，你心裡肯定不想這麼做的。”
你不幹你那份活兒，不公平。”或者提前警告，對你5歲的女兒說：“你打算啥時候把玩具收好啊？”如果她說晚飯後會做，卻沒有執行，你可以直截了當地指出：“你沒守信用！說好了要做的，現在要說到做到。”另一個巧點子就是表示驚訝。當孩子胡鬧時，父母往往會說：“又來了”或者“你老改不了！”然而更好的方式是表現出不解和驚訝——儘管這可能需要奧斯卡明星級的演技。你可以說“你最近表現好多了，我可真沒想到你會打小朋友！我知道你喜歡小明，你心裡肯定不想這麼做的。”