增強寶寶抵抗力的技巧_如何增強寶寶抵抗力

養生之道網導讀：

增強寶寶抵抗力的技巧， 母乳中含有大量的免疫物質， 能增加嬰兒機體免疫力及抗病能力， 可防止嬰兒受病毒的侵入而生病， 因此不要錯過給寶寶母乳餵養的機會。 增強寶寶抵抗力的技巧， 還有更多！

1、撫觸--改善寶寶的血液迴圈

在自然分娩中產道收縮， 擠壓胎兒， 是一種有益的身體接觸， 有利於寶寶神經系統的發育。 出生後， 母親的身體接觸， 會讓小嬰兒有很大的安全感， 可以促進寶寶的身體發育， 對出生時體重較輕的早產兒尤其有益。

撫觸可以改善寶寶的血液迴圈， 提高免疫力，

並能增進食物的消化與吸收， 減少哭鬧， 改善睡眠。

2、不要吃得過飽--避免脾胃負擔過重

嬰幼兒臟腑嬌嫩， 消化吸收功能尚未健全。 雖然發育旺盛， 對營養物質需要迫切， 但是， 脾胃運動消化功能相對不足。 若吃得過飽， 會使胃腸負擔加重， 消化功能紊亂， 容易發生積食、腹痛， 導致胃腸炎、消化不良等疾病。

3、多喝白開水--保持黏膜濕潤

多喝水可以保持黏膜濕潤， 成為抵擋細菌的重要防線。 上幼稚園、外出時讓孩子背著水瓶， 渴了隨時喝。 注意， 要喝白開水， 而不是各種含糖飲料。

4、不必過於乾淨--形成免疫記憶

免疫系統能對傳染病原形成免疫記憶， 萬一再次遇上， 可以很快將其消滅。 如果你家太乾淨， 孩子沒有機會通過感染產生抗體，

抵抗力反而減弱， 並可能導致過敏和自體免疫失調。

平時只要使用一般肥皂和水就可達到清潔的目的， 不要天天使用消毒液。

以上四個小技巧簡單容易， 只要父母細心、耐心， 通過這些環保的、健康的、經濟的方式， 一樣可以大大提高寶寶的抵抗力呢！大家不妨實踐一下， 持之以恆， 寶寶的抵抗力一定會有根本的改觀。

新手爸爸媽媽什麼都要學， 在學習當中也常常會犯很多的錯誤， 所以， 為了讓你能更好地照顧寶寶， 現在我們看看日常新手爸爸媽媽所犯的錯誤。

1、固定新生寶寶睡眠姿勢

“聽說寶寶側睡會造成偏頭， 俯睡容易造成窒息， 所以每次寶寶在我懷中睡著後， 我都是輕輕放下寶寶， 然後擺正他的頭， 並在頭兩邊用小枕頭抵著。 這樣寶寶很安全。 ”

正確做法：新生兒初生時保持著胎內姿勢， 四肢仍然蜷曲， 為了幫他把產道中咽進的一些水和黏液流出， 在生後 24小時以內， 仍要採取低側臥位。 長期仰臥會使孩子頭形扁平， 正確做法是經常為寶寶翻身， 這次睡覺左側臥，

下次就要平躺， 再下次右側臥， 這樣才能使寶寶頭形長得勻稱好看。 吃奶後要注意側臥不要仰臥， 以免吐奶嗆到氣管。 左右側臥時， 要當心不要把小兒耳廓壓向前方， 否則耳廓經常受折疊也易變形。

2、喚醒熟睡中的寶寶把尿

“我怕寶寶尿床， 每隔幾個小時就把寶寶抱起來把尿， 有時候寶寶被我弄醒後哇哇大哭， 沒辦法， 我可不想他的小屁屁被濕濕的尿布包著， 得了紅屁股多不好。 ”

正確做法：寶寶的睡眠很重要， 如果犧牲了寶寶寶貴的睡眠只為了不弄髒他的小屁屁， 那就得不償失了。 選用優質的尿不濕保護寶寶的小屁屁， 如果寶寶尿濕了很不舒服， 他會用哭聲提醒你及時更換。 兩三歲以後的寶寶夜裡小便時， 有的已經知道叫人，

有的會在有尿意時自然醒了， 根本不需要非把寶寶弄醒不可。

3、開燈睡覺

“我喜歡在臥室裡留燈， 一來方便照顧寶寶， 另一方面讓寶寶有安全感。 ”

正確做法：關燈睡覺。 床頭的燈光不僅會影響寶寶的睡眠品質， 還會影響視力發育。 任何人工光源都會對人體產生一種微弱的光壓力， 這種光壓力長期存在， 會使嬰幼兒焦慮、緊張， 難於成眠。 長期在燈光下睡覺， 還會影響眼睛的網狀啟動系統， 導致每次睡眠的時間縮短、睡眠深度變淺， 容易被驚醒。 睡在燈光下的嬰兒與睡在黑暗中的嬰兒相比， 近視發病率要高出4倍。

4、穿太多衣服睡

“我怕寶寶睡覺著涼， 給寶寶穿一件薄毛衣睡， 這樣就不怕凍著小肚子了。 ”

正確做法：睡覺不宜穿太熱。 被窩濕度較高，加上寶寶代謝旺盛，容易誘發“悶熱綜合征”，可致寶寶大汗淋漓，甚至發生虛脫。同樣，用電熱毯也容易因為溫度過高引起輕度脫水而影響健康。

5、奶粉沖泡過濃

“我總覺得照說明泡出來的奶太淡了，所以都會自己加一些奶粉，這樣寶寶才能吃飽長胖。”

正確做法：奶粉不宜過濃或過淡。牛奶中的鈉含量是人體的兩倍，牛奶濃度越高含鈉越多，易使嬰兒血鈉濃度升高，引起諸如便秘、血壓上升甚至抽搐、昏迷等症狀。別擔心 這是新生兒的特有現象

6、過早添加輔食

“我寶寶滿月後就開始喝果汁，這樣可以給她補充水分和維生素。”

正確做法：起碼等到4個月後再添加輔食。母乳是嬰兒最完美的天然營養品和飲料，可提供寶寶所需的全部營養，其中包括水和大部分維生素。所以，對4個月以內的、純母乳餵養的寶寶，不必另外加水和其他飲料。

被窩濕度較高，加上寶寶代謝旺盛，容易誘發“悶熱綜合征”，可致寶寶大汗淋漓，甚至發生虛脫。同樣，用電熱毯也容易因為溫度過高引起輕度脫水而影響健康。

5、奶粉沖泡過濃

“我總覺得照說明泡出來的奶太淡了，所以都會自己加一些奶粉，這樣寶寶才能吃飽長胖。”

正確做法：奶粉不宜過濃或過淡。牛奶中的鈉含量是人體的兩倍，牛奶濃度越高含鈉越多，易使嬰兒血鈉濃度升高，引起諸如便秘、血壓上升甚至抽搐、昏迷等症狀。別擔心 這是新生兒的特有現象

6、過早添加輔食

“我寶寶滿月後就開始喝果汁，這樣可以給她補充水分和維生素。”

正確做法：起碼等到4個月後再添加輔食。母乳是嬰兒最完美的天然營養品和飲料，可提供寶寶所需的全部營養，其中包括水和大部分維生素。所以，對4個月以內的、純母乳餵養的寶寶，不必另外加水和其他飲料。