如何防止產後便秘

產後便秘對一些新媽媽來說真是一件很難受的事情。 剖宮產術者在術後6天內不能排出大便者稱為產後排便困難。 該如何防止產後便秘呢？

我是剖宮產， 現在快一周， 孩子很聽話， 就是自己的傷口太疼， 一直躺床了， 吃東西基本也是半躺著， 一直沒有下地走， 一直便秘， 心裡著急又不能使勁， 產後如何防止便秘？剖宮產便秘應該怎麼做？

星寶寶小編說：產後便秘難受， 提早預防是關鍵， 對於剖腹產產婦而言， 產後第2天試著在室內走動， 以不疲勞為宜， 但避免長時間下蹲、站立。

可以在床上做產後體操， 做縮肛運動，

產後飲食要合理搭配， 葷素結合， 適當吃一些新鮮蔬菜瓜果。 少吃辣椒等刺激性食物， 不可飲酒。 同時要保證勞逸要結合， 保證充足的休息， 注意保持每日定時排便的習慣。 如果大便已秘結， 無法排出體外時， 可使用開塞露， 待大便軟化後就可以排出。