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問題 【分娩】 26

如何防止產前憂鬱症?

網友回答
最佳答案 首先,可以採用傾訴法。憂鬱的根本原因是沒有把悲傷表達出來。心裡感覺難受的時候找個朋友哭出來,想說什麼就說出來。其次,可以不斷提醒自己。當你極易怒,情緒不穩定,或長期心情低落時要提醒自己:這不過是激素在起反應。如果這樣做的話,你會正視自己的情緒低落,也會感覺心理壓力小很多。
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    感覺自己得了產前憂鬱症,該怎麼調整?

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    產前憂鬱症如何治療?

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    產前憂鬱症多久會好?

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    情緒低落是不是產前憂鬱症的其中一個表現?

    是的。產前憂鬱症的其中一個表現就是持續的情緒低落。心裡覺得荒涼,整個人悶悶不樂的。很悲觀消極。嚴重的話還可能會有自殺傾向。所以不能輕視這個問題。但如果不是長時間這樣就不必擔心,多和家裡人溝通交流,使... [詳細答案]

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    心情煩躁是不是產前憂鬱症的其中一個表現?

    是的。雖說產前憂鬱症的其中一個表現就是心情煩躁。孕婦會莫名地感到煩躁不安,情緒不穩定。但如果不是經常或者長時間這樣,就不必太擔心。極端易怒或煩躁對寶寶的影響很大,所以准媽媽需要進行自我調節,儘量克制... [詳細答案]

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    缺乏安全感是不是產前憂鬱症的其中一個表現?

    是的。但也要看孕婦出現這種心理狀態的頻率。一般來說懷孕期間的女性大多數都會感覺缺乏安全感,過度擔憂一些事情。這時候丈夫的關心和家裡人的鼓勵能使准媽媽獲得信心的。但如果出現極度缺乏安全感的現象就要引起... [詳細答案]

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    情緒低落是不是產前憂鬱症?

    憂鬱的原因多半是生產帶來的壓力及擔心新生兒的健康問題。准媽媽會有沮喪、生氣、難過、憤怒的情緒表現,請注意當你不愉快時,會造成母體血中腎上腺激素分泌增加,由胎盤血流進入胎兒,同樣也會影響胎兒的情緒及腦... [詳細答案]