媽媽不宜過量滋補， 否則易患肥胖症， 從而引發多種疾病。 新媽媽的飲食要清淡， 同時食品種類要豐富， 經常變換花樣， 多做高營養的湯水， 少用煎、炸等不健康的烹調方法。 新鮮的蔬菜水果， 不僅可以補充肉、蛋類所缺乏的維生素C和膳食纖維， 還可以促進食欲， 幫助消化及排便， 防止肥胖。
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產後肥胖，有什麼健康的減肥方法嗎？
根據你的情況來看，你現在還沒有適合到減肥的階段啊。最好的減肥時間，也是需要從產後第2個月開始啊，這個時期你可以通過做一些慢跑這些來進行減肥啊。而最佳最好的減肥佳是在產後的第6個月，這個時期的的寶寶是... [詳細答案]
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產後肥胖都是正常的嗎？
您好！產後變肥胖的原因有多種，最常見的是與過多的攝入高熱量飲食有關。產後平衡膳食、制定合理的飲食結構是產後減肥關鍵，既要保證寶寶和新媽媽營養攝入充分，又要避免營養過剩，蛋白質、碳水化合物及脂肪類食物... [詳細答案]
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我是產後肥胖減肥困難怎麼辦？
您好！運動減肥有運動強度和運動時間的要求，運動強度一定要適合自己，要選擇中低強度的有氧運動，不要選擇一些高強度的劇烈運動。運動太劇烈，實際上消耗的大部分是糖和水份，並且運動時很容易產生饑渴和饑餓，很... [詳細答案]
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產後肥胖吃減肥藥有沒有效啊？
根據你的情況來看，你應適合做一些運動來使自己減減肥啊。那麼，這個運動是：1、坐式轉體：彎曲雙膝坐在地上，手指交疊反握，手掌朝外，手臂水準伸直。上半身及兩手臂向左邊輕輕扭轉，膝蓋則朝右邊傾倒，維持2—... [詳細答案]
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怎樣可以防止產後脫髮
我脫髮用的是黑樂雅效果還很不錯，頭髮都長出來了，你這產後脫髮應該也可以用的，可以去諮詢下的 [詳細答案]
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