如何減輕懷孕嘔吐現象

對於很多准媽媽來說， 懷孕期間最令人心煩的事莫過於孕吐了。 孕吐一般在妊娠12周前後多會自行消失， 但也有不少准媽媽孕吐現象一直持續到臨產， 痛苦不堪， 最令准媽媽擔心就是怕因孕吐而影響胎兒的營養供給， 希望能夠儘早控制孕吐， 要想控制孕吐， 首先就得瞭解孕吐， 並採取各種方法緩解孕吐， 讓我們一起來瞭解一下吧。

一、早孕嘔吐產生的原因
早孕嘔吐主要是由於增多的雌激素對胃腸內平滑肌的刺激作用所致， 中醫認為孕期嘔吐主要是由胃失和降， 沖脈之氣上沖所致。

二、莫忽視早孕劇吐
有少數孕婦妊娠反應嚴重，

噁心嘔吐頻繁， 不能進食， 以至影響其身體健康， 威脅生命， 則稱為妊娠劇吐。 此病的發生與多胎妊娠以及神經系統功能不穩定、精神緊張有關， 也可由某些疾病引起， 應予注意。

1、可導致B族維生素缺乏， 加重妊娠反應。

2、還可能會引起葉酸、鋅、碘等微量營養素缺乏， 增加胎兒畸形發生的風險。

3、嘔吐嚴重者還可引起體內水及電解質丟失和紊亂， 血液中過高的酮體將通過胎盤影響到胎兒發育。

4、葡萄胎：如果發生在妊娠12周以前， 表現為嘔吐、失眠、全身乏力、滴水不進， 隨即嘔吐頻繁， 嘔吐物中有膽汁或咖啡渣樣物， 逐日加重， 並於停經的2～3個月或3～4月開始出現反復陰☆禁☆道出血， 時斷時續， 或中間有反復大量出血，

或者在血中發現水泡狀物， 應考慮為葡萄胎。

葡萄胎引起的劇吐與血中絨毛膜促性腺激素水準急劇上升有關。 葡萄胎若不能及時或系統治療， 有可能發展成為侵蝕性葡萄胎或者絨毛膜癌， 危及生命。 因此， 孕婦在上述情況下應儘早到醫院檢查。

5、肝炎：若發生在妊娠12周以後， 或在整個妊娠期間“妊娠反應”不減， 甚至有加重趨勢， 表現為全身乏力、食欲不振、噁心嘔吐、腹脹、肝區隱痛， 或有低熱、黃疸， 應考慮到妊娠合併病毒性肝炎。 因為在妊娠期間肝臟負擔加重， 容易感染病毒性肝炎， 或促使原來存在的肝病惡化。

據統計， 孕婦肝炎發病率約為非孕婦的6倍， 而暴發性肝炎則為非孕婦的6倍。 重症肝炎尤以妊娠晚期多見，

常在發病7～10天后病情突然加劇， 黃疸進行性加深， 伴有高度乏力及持續性嘔吐， 患者往往來不及搶救就迅速陷入昏迷。 因此， 在妊娠期間如果出現較長時期的反復嘔吐， 一般的治療無效時， 應及時做肝功能檢查， 發現問題及早進行治療。

6、其他疾病：此外， 孕婦合併胃腸炎、膽道疾病、胰腺炎、腸梗阻或腦瘤等均可出現嘔吐， 應詳加鑒別， 不能一概都當作是妊娠反應， 以免延誤病情。

三、解決孕吐最好的辦法是：消除思想顧慮， 適當調整飲食， 培養良好的生活習慣。 下面將止吐偏方歸結一二， 希望對您有所幫助。

1.糯米120克， 按常法熬湯喝， 每天分4次溫服， 禁食硬、冷食物。
功效：益氣、和中。

2.將甘蔗洗淨去皮， 搗爛取汁(半杯)， 鮮薑洗淨搗碎取汁(一湯匙)，

然後將兩種汁倒在一起， 和勻稍溫後飲服。
功效：和胃止嘔。

3.韭菜200克， 鮮薑200克， 白糖適量。 將韭菜、生薑洗淨切碎， 搗爛取汁， 用白糖調勻飲服。
功效：溫中止嘔。

4.黃連1.5克、蘇葉3克。 將黃連、蘇葉泡水代茶， 頻頻飲服。
功效：清熱和胃。

5.柚子皮20克切碎， 煎水代茶飲。
6.鮮芹菜根10克， 甘草15克， 雞蛋1枚， 先把鮮芹菜根、甘草洗淨熬湯， 水沸後打入雞蛋趁熱服。
功效：清熱， 降逆。

好奇小貼士：培養良好的生活習慣有助於緩解孕吐

(1)休息 當感覺到噁心時， 應趕緊躺下， 靜靜地休息片刻， 等好些了， 再慢慢地起身， 和緩地走動走動。

(2)運動 在清新的空氣裡， 漫步走走， 噁心的狀況會減輕一點。 做瑜伽， 輕柔的動作、平靜的心情能使您感覺到更舒適。

(3)氣味 遠離任何會使您感到噁心的氣味，

因為那會引起孕吐。

(4)多喝水 使身體的代謝增加， 大量的水除了可幫助代謝， 還會降低血液中激素的濃度， 以減輕身體的不適。