大多數流產的情況都是由於隨機染色體異常導致的， 但還是有方法可以降低流產、死胎的風險。 閱讀下面的文章， 採取以下這些簡單的步驟， 可以説明我們更好的規避胎兒流產的風險， 提高健康懷孕的機會。
1.洗手
有許多細菌感染可導致流產， 死產或嬰兒死亡。 孕婦要避免受任何這些病毒或細菌的感染， 而最簡單的辦法就是養成良好的衛生習慣， 經常洗手。 洗手的時候要用肥皂和溫水， 並且至少要洗20秒（它只需要你唱兩次ABC）。 另外在進食前後， 使用廁所後， 當你見過生病的人後， 觸摸其他人都會觸摸的東西後（如金錢，
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2.戒煙
我們已經意識到這個問題很多年了， 吸煙是一個重大的健康風險。 它增加了患各種癌症的風險， 不僅如此它還會造成肺疾病， 心臟疾病， 高血壓和中風。 婦女如果是吸煙者更容易體驗到不育、流產、死產嬰兒、早產或低出生體種嬰兒。 另外， 吸煙的婦女所生的嬰兒患嬰兒猝死綜合症（SIDS）的風險較高。 戒煙不僅可以提高我們的身體健康， 還可以確保寶寶的安全。
3.在廚房注意事項
像李斯特菌和沙門氏菌等與增加流產的風險有關的食源性疾病， 孕婦宜避免。 那些危險的細菌通常出現在未煮熟的肉和未消毒的乳酪中， 但這不是唯一的來源。 對於懷孕的女性或準備懷孕的女性，
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提示廚房安全：
*處理生的食物後要洗手。
*以醫生推薦的溫度蒸煮肉， 魚和蛋。
*及時冷藏剩菜。
*購買冷凍肉和魚應在1-2天內使用。
*徹底清洗新鮮農產品。
4.打一針流感疫苗
雖然有些婦女害怕注射流感疫苗可能引起流產， 一次又一次的研究表明注射流感疫苗後流產的風險增加了。 然後在另一方面， 得了感冒的孕婦也會有流產風險， 尤其是H1N1等病毒， 對於孕婦來說可能是致命的。
5.減體重
肥胖已與許多健康問題掛鉤， 如心臟疾病， 糖尿病， 某些癌症， 妊娠併發症， 包括早產， 先兆子癇， 妊娠糖尿病及流產。 我們不明白， 肥胖與妊娠流產之間直接的原因， 但世界各地的研究都發現相同的結果， 那就是肥胖的女人更容易失去自己的嬰兒。
