每一粒葡萄乾， 都代表著一顆濃縮後的葡萄。 如果只是把它當做健康零食偶爾嘗嘗， 那就太可惜了， 因為葡萄乾不僅好吃， 還有很好的營養保健功效。
女性由於每月一次的生理期失血， 極易患輕度貧血， 臉色蒼白、面頰缺少血色， 整個人無精打采且怕冷。 多吃葡萄乾， 可以緩解手腳冰冷、腰痛、貧血等現象， 提高免疫力。 每天吃一小把葡萄乾， 連吃7天就能收到明顯效果。
葡萄乾還能改善直腸的健康， 因為葡萄乾含有纖維和酒石酸， 能讓排泄物快速通過直腸， 減少汙物在腸中停留的時間， 緩解便秘。
此外，
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糖尿病人可以吃葡萄乾嗎
糖尿病的患者並不是絕對不能吃水果，適當吃水果可以補充維生素，並且不會加重糖尿病，但葡萄乾是沒有必要吃的 目前認為可以吃一些香蕉和桔子，少量食用不會影響到血糖水準，但不要過量，葡萄乾不要吃，有可能在短... [詳細答案]
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高血壓患者可以吃葡萄乾嗎
患者診斷高血壓疾病，需要平穩降壓藥物治療是關鍵。平時需要低鹽低脂飲食，葡萄乾是沒有影響的，可以食用。 [詳細答案]
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懷孕初期吃葡萄乾對孕婦與胎兒發育好嗎？
葡萄乾這種含有比較多礦物質的食物，孕婦在懷孕期間適當的食用一些可以起到補充血氣以及解乏的功效。葡萄乾是很有營養的一種乾果，它含有大量葡萄糖，是婦女及體弱貧血者的滋補佳品。可補氣血、暖腎，對貧血、血小... [詳細答案]
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小孩早上吃葡萄乾有什麼好處
葡萄乾可以滋陰，具有很好的滋養作用，所以寶寶吃很好，但是比較甜，不是很好消化，所以應該適量，不應該吃太多。 [詳細答案]
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水痘可以吃葡萄乾和沒用燙水燙過的萍果嗎？
水痘屬於病毒感染導致，用藥治療同時，可以進食葡萄乾和蘋果的，禁忌辛辣食物即可 [詳細答案]
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