大約有8%的孕婦罹患先兆子癇， 它會導致早產， 如果沒有正確監視， 甚至會死亡。 葡萄柚含有鉀和茄紅素， 可以幫助降低血壓， 防止血壓問題。
2、消化不良灼熱隨著寶寶成長， 你的身體會沒有足夠的空間提供重要器官。 這可能會導致各種妊娠相關症狀， 包括胃灼熱和消化不良。 葡萄柚可以中和胃酸， 減少此類併發症。
Advertisiment
葡萄柚可以幫助預防許多疾病。
3、可以預防貧血一些研究表明， 飲食中的B族維生素可以減少貧血的風險。 這是孕婦常見的問題， 葡萄柚可以幫助預防， 甚至和其他貧血醫療照護結合使用。
4、可以預防哮喘研究表示， 維生素C有助於降低哮喘的風險。 雖然這好處不一定可以移轉到寶寶身上， 但是， 懷孕期間發展哮喘會增加孩子發展哮喘的風險。
5、預防骨質損失鈣是懷孕期間必需的營養素， 很多孕婦沒有獲得足夠的鈣。
Advertisiment
懷孕期間很容易生病， 維生素C可以幫助你預防生病， 像是感冒和流感。 葡萄柚的維生素C含量很高， 可以幫你做到這一點。
7、可以預防癌症預防癌症是你隨時都應該做好的準備， 葡萄柚可以大量的幫助你。 它富含有抗氧化劑， 可以預防乳腺癌、食道癌和胃癌。
8、可預防糖尿病有些孕婦發展了妊娠糖尿病， 尤其是在懷孕中後期。 葡萄柚可以減少系統中的澱粉和甜食， 而且它是低糖的， 可以安全食用。
二、葡萄柚的其他健康益處 1、可以幫助排便懷孕期間的消化問題很容易導致便秘。
Advertisiment
懷孕期間腳腫脹很常見， 尤其在最後3個月。 由於葡萄柚含有類生物黃鹼素和維生素C， 可以幫助減少水腫和水分滯留。
3、減輕失眠症狀妊娠期間准媽媽很容易睡不好、失眠。 葡萄柚被發現可以幫助減輕症狀， 尤其是在睡前食用。 不過葡萄柚含有大量的水分， 可能會增加你上廁所的次數。