桃花養顏茶
桃花指的就是女子， 桃花與人面相似， 可以調節氣色。 從中醫上來看， 桃花能夠通經活血， 改善人體的血液迴圈， 給肌膚以供給， 補充營養， 滋潤皮膚， 因此稱為補血養顏茶。 桃花3g， 用沸水沖泡， 水稍涼後加入適量的蜂蜜， 做為茶水飲用。
玫瑰活血養顏茶
玫瑰的最大物色是能夠調節內分泌， 味甘微苦、性溫， 可以活血散瘀， 理氣解鬱。 一般用沸水沖泡， 調入蜂蜜即可， 但要注意月經量過多的人是不宜在月經期喝的。
月季調經茶
月季的花期是5月-11月， 中醫認為月季是調經必備藥材， 味甘、性溫還有活血調經的效果，
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春季養生補氣食譜經期補血吃什麼補血養顏食譜
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菠菜。春天，有些老人經常出現便秘、腹脹、噁心嘔吐等症狀，中醫上指出這些主要是由肝膽濕熱造成的。菠菜具有清肝熱、補肝血、潤大腸、通大便的療效，春天多吃菠菜，可以有效緩解這些症狀。但是，不要把菠菜根去掉... [詳細答案]
1、行間穴：“行間穴”位於大腳趾和二腳趾縫上。它是一個火穴，肝屬木，木生火，如果您肝火太旺，就瀉其心火。而“行間穴”就是一個瀉心火的穴位。春天肝火盛，多揉“行間穴”，就可以把心火從這裡散出去了。“行... [詳細答案]
1、多飲水初春寒冷乾燥易缺水，多喝水可補充體液，增強血液迴圈，促進新陳代謝，多喝水還有利於消化吸收和排除廢物，減少代謝產物和毒素對肝臟的損害。2、少飲酒初春時節，寒氣較盛，少量飲酒有利於通經、活血、... [詳細答案]
第一：草莓牛奶材料：草莓、蜂蜜、牛奶做法：將草莓洗乾淨之後放入榨汁機中，隨後加入適量的牛奶以及蜂蜜，最後製作成為果汁就可以服用了。功效：這道食譜除了能夠有效的説明身體加快消化的速度之外，還能夠令我們... [詳細答案]
