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夏季美食:薄荷牛肉卷

薄荷牛肉卷

薄荷牛肉卷

特色

薄荷在使用方法上如此簡便, 新鮮的薄荷又比干制的薄荷要更好, 那就乘春夏薄荷生長極佳的季節種植一盆薄荷吧。 薄荷的適應性非常強, 是新手最易種植的香草, 只要保證它的水分充足, 在光線明亮但不直接照射的地方, 它就可以快速地生長起來, 這樣你可以隨時采下新鮮的薄荷葉食用, 泡茶入菜均可。 千萬不要擔心採摘薄荷葉對薄荷有何損傷, 薄荷是越採摘越茂盛的香草之一。 不過, 在此要特別提醒:薄荷的芳香辛散功能對於體虛多汗者不宜多用。

用料

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食材:

越南春捲皮 6張

瘦牛肉 50g

薄荷 50g

朝天椒 2枚

蒜 1瓣

綠豆芽 50g

粉絲 10g

青檸 1枚

調料:

魚露 1湯匙

白砂糖 1湯匙

做法

1、牛肉切薄片, 每片都用刀背拍松。 薄荷洗淨一半切碎, 一半取葉留用。 粉絲泡發。 朝天椒切片。 蒜切末。

2、青檸取汁, 加入魚露、白砂糖、冷開水(2湯匙)、朝天椒片和蒜末調勻成調料汁。

3、大火燒開煮鍋中的水, 放入牛肉片燙熟。

4、在牛肉湯中放入放入綠豆芽汆燙片刻撈出控幹, 再放入粉絲, 煮熟過涼。

5、將熟牛肉、粉絲、綠豆芽和薄荷碎放入碗中, 倒入調料汁拌勻。

6、越南春捲皮放入加入少許白醋的溫水中浸泡至回軟(約20秒)。

7、將越南春捲皮鋪在案板上, 在中間排放3片薄荷葉, 然後在薄荷葉上放上拌好的餡料, 包緊即成。

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