坐月子多久能洗澡

養生之道網導讀：

老人們都說剛生完孩子， 坐月子是不能洗澡、洗頭的， 不然以後會頭痛怕冷。 那麼， 坐月子多久能洗澡呢？為了給大家提供幫助， 下面小編來介紹一下坐月子多久能洗澡。

坐月子多久能洗澡

產後洗澡應做到“冬防寒， 夏防暑， 春秋防風”。 冬天沐浴， 必須密室避風， 浴室宜暖， 浴水須大熱， 洗滌時不使大汗淋漓， 汗出太多傷陰耗氣， 易致頭昏、暈悶、噁心欲吐等。 夏天浴室要空氣流通， 浴水如人體溫， 約37℃左右， 不可貪涼用冷水， 圖一時之歡而後患無窮。 產後觸冷， 將來月經不調， 身痛等病。

沐浴後若頭髮未幹，

不可辯結， 不可立即就睡， 否則濕邪侵襲而致頭痛等， 饑餓時、飽食後不可洗， 洗後應吃點東西， 以補充耗損的氣血。 洗浴必須淋浴， 不宜坐浴。

洗澡時間， 夏天產後3天便可洗浴， 冬天宜在產後1周以後洗。 洗澡的次數要比正常人少為宜。

坐月子可不可以洗澡

月子裡是可以洗澡的。 從前有“月子裡不能洗澡”的說法是有它的歷史原因的。 因為過去家裡沒有空調、熱水， 沒有取暖器， 也沒有淋浴器。 另外， 家庭的衛生條件也很差， 那種環境下洗澡很容易著涼或感染。 這就是舊時坐月子的由來。 現在人民生活水準提高了， 家裡有空調、熱水器， 以前洗澡所擔心的問題現在都不存在了， 所以洗澡是沒有問題的。 只要洗澡時溫度控制好，

是不容易著涼的， 對產後恢復也沒有什麼影響。

產後洗澡對產婦有很多好處。 分娩過程中及產後很容易出汗， 人會很不舒服， 很容易有異味， 如果不洗乾淨， 反而容易產生感染。 如果家裡有很好的保暖條件和熱水， 可以放心去洗。

至於產婦什麼時候可以洗澡，

新媽媽分娩之後等身體恢復好， 能夠下地走路、活動， 只要不出現頭暈虛脫的情況， 就可以洗澡了。 如果是剖腹產， 在洗澡的時候， 最好用防水膠布把傷口遮擋一下。 有條件的話可以每天洗澡， 或者和自己平時洗澡的頻率一樣。

在產後第一次洗澡的時候， 可以有家人陪伴在身邊。 避免因為沒有完全恢復好， 身體比較虛而出現在洗澡時發生意外的情況。 如果自己覺得恢復得很好， 也可以不用人陪伴。 洗澡建議使用淋浴， 不要用盆浴。 水的溫度也不需要太高， 和平時洗澡的溫度一樣即可。 洗完澡如果用吹風機吹頭髮， 要注意不要使用冷吹。

坐月子期間可以洗澡洗頭嗎？

老一輩的觀點認為， 產後一個月， 也就是月子期間產婦千萬不可以洗頭洗澡，

如真的要清潔身體， 也要在產後一周， 煲姜皮水來洗身；至於洗頭， 老人家更認為是不可能的事， 產後坐月那三十天， 絕對不可洗頭。

幾乎每個老人家都如此言之鑒鑒， 還恐嚇說， 倘不聽老人言， 在坐月期間洗頭洗澡， “攝”了“風”， 頭風入腦， 一世頭痛， “風”入骨， 老來全身骨痛， 無法醫治。

我在醫院產女後， 全產房十個媽媽， 就是沒一個膽敢洗澡。 產後第三天， 醫生告訴我， 你的傷口癒合了， 今晚可洗澡， 我還是不敢。 翌日醫生來檢查， 把我罵個狗血淋頭：“產婦衛生最重要， 哪些古老時代訂下的規矩， 今天已不適用了， 洗澡吧， 我擔保， 絕不會有後遺症。 ”

其實所謂“風”， 簡單來說， 等於“著涼”， 以前不那麼容易有熱水， 故洗頭洗澡皆取井水或山水，

產婦產後虛弱， 一洗這些山來的冷水， 就容易“著涼”， 傷了身體。

當然， 如果你抱著寧可信其有， 無謂以一生健康來搏的觀念， 堅信傳統智慧， 恐防入“風”， 但又想潔淨身體， 不妨嘗試以下民間洗澡法。

用香茅(越南菜常用此作香料用， 山貨或香料鋪有售)， 客家人不用姜， 產婦都是用香茅煲水來洗澡， 效果與薑一樣有驅風之效。

用曬乾了的姜皮煲水洗澡洗頭， 老人家說， 可去頭風， 多數中醫也贊同此法， 因為薑本來就有驅風之效， 不過要用此法， 起碼要在產前三個月開始準備， 將每次做菜及煲豬腳姜時批出來的姜皮儲下， 曬乾， 否則難以足夠在坐月子的三十多天內每日洗澡洗頭用。

如今煤氣爐、電熱水爐已是每個家庭必備的， 產婦只要是用溫水，洗澡洗頭絕對沒問題，不過首都安太婦產醫院專家提醒產婦，洗澡時最好不要在浴缸浸浴，因為傷口長時間浸在水中，容易感染細菌，淋浴才是產婦最佳選擇。

通過上述內容的介紹，您現在應該對坐月子多久能洗澡瞭解了吧。希望能夠幫助到大家。

產婦只要是用溫水，洗澡洗頭絕對沒問題，不過首都安太婦產醫院專家提醒產婦，洗澡時最好不要在浴缸浸浴，因為傷口長時間浸在水中，容易感染細菌，淋浴才是產婦最佳選擇。

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