適時增加輔食
種類：寶寶從出生4個月起應開始添加輔食， 6個月起逐步增加輔食的數量、濃度和品種。 6個月的寶寶可以吃軟飯、泥狀和半固體食物， 也可以吃一些肉、魚、蛋等動物性食物， 并幫助寶寶補充微量元素；8個月的寶寶可以吃“手指”食物， 如手指餅或其他低糖低鹽餅干等；12個月的寶寶就能吃一般家庭的普通食物了。
次數：隨著寶寶年齡的增長而逐漸增加輔食喂養的次數， 6～8個月每日應喂輔食2～3次， 9～11個月增加到每日3～4次， 12～23個月時可適當增加一些其他食物， 如水果、帶花生醬的餅干等等， 每日1～2次。
適時增加硬食
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有些爸媽生怕寶寶沒有牙齒， 咀嚼能力不強， 所以給寶寶喂一些稀飯、面湯、米粉之類的食物。 這些食物對于嬰幼兒來說， 不是不能吃， 只是所含水分多、能量低、不含鐵、鋅、鈣等營養素， 長期這樣食用， 勢必造成寶寶營養素缺乏。
要為寶寶提供理想的食物，
就必須改進烹調的方式。
如：做稀飯時少加水，
做面湯時混入固體食物（豆、肉、蛋、菜等），
以增加稠度；同時還要盡量保證每日攝取適量的乳制品、深綠色蔬菜、橘紅色蔬菜、水果、植物堅果（豆、芝麻、花生）、脂肪、糖等食物。
適當增加動物來源性食物
營養學上將食物分為植物來源性食物和動物來源性食物， 二者營養成分有所區別， 尤其在寶寶容易缺乏的一些營養素（如鐵、鋅、硒和維生素a、d）含量及其生物利用率方面的差別很大。
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雖然植物性食物中也含有較多的鐵、鋅和一些維生素， 但因含有較多的植酸、纖維素等， 阻礙了營養素的吸收利用。 比如：菠菜中的草酸， 可以與鈣、鐵、鋅結合， 生成不易被人體吸收的草酸鈣、草酸鐵、草酸鋅， 如若長期食用， 容易導致相關營養素缺乏。
因此， 應在寶寶的食物中適當增加動物來源性食物（包括蛋、奶）的攝入量， 以預防缺鐵性貧血和其他微營養素缺乏的發生。
營造良好的進食環境
一項調查結果表明， 我國有超過25%的父母會強迫寶寶進食；超過50%的家庭在進餐時沒有一個良好的環境， 邊吃飯邊看電視的居多， 大于1歲的寶寶仍有42%使用奶瓶喂養。
其實， 喂養行為不僅僅是一個單純的喂食過程，
