栗子中不僅含有大量淀粉， 蛋白質、脂肪和維生素B族的含量也很豐富， 可提高人體的抵抗力。 秋天剛下來的鮮板栗所含的維生素C比公認含維生素C豐富的西紅柿還要多， 更是蘋果的十多倍。
栗子的營養保健價值雖然很高， 但也需要食用得法。 特別是對于寶寶來說， 吃栗子更要適量。 最好在兩餐之間讓寶寶把栗子當成零食，
寶寶不宜多吃栗子
2011-02-27
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導讀：栗子中不僅含有大量淀粉，
蛋白質、脂肪和維生素B族的含量也很豐富，
可提高人體的抵抗力。
秋天剛下來的鮮板栗所含的維生素C比公認含維生素C豐富的西紅柿還要多，
更是蘋果的十多倍。
或放在他的飯菜里，
而不要選擇在飯后讓其大量食用。
這是因為栗子含淀粉較多，
飯后吃容易使寶寶攝入過多的熱量。
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