您的位置:首頁>懷孕期>孕期飲食>正文

孕妇不宜多吃酸味食物

多數女性在懷孕後喜吃酸味食物, 於是經常大量食用醃菜和泡菜。 偶爾少量食用醃菜和泡菜是可以的, 但食用過多對孕婦的健康和胎兒的發育並沒有好處。 原因在於醃菜和泡菜中存在著亞硝酸鹽, 這類物質有較強的致癌性, 可以誘發各種動物的組織器官的癌變。 值得注意的是, 亞硝酸鹽可以通過胎盤誘發胎兒畸形。

Advertisiment

如果孕婦確實喜歡食用酸性食物, 應該選擇營養豐富且無害的天然酸味食物, 如番茄、楊梅、石榴、海棠、橘子、草莓、酸棗、葡萄和蘋果等。 這些食品既可改善孕後發生的胃腸道不適症狀, 又可增加食欲和多種營養素, 可謂一舉多得。

 

相關用戶問答