好不容易盼來了一周長假， 想要四處遊玩， 走親訪友？即使你神通廣大， 腿長手快搶到了票， 景區也是“人人人人人人景 人人人人人”你還有興致玩麼？以其出去奔波， 倒不如在家好好修養身心， 當然不是整天睡大覺了， 在家做做按摩， 是不錯的選擇！
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肩頸按摩 放鬆身心
上班一族常常處於壓力下工作， 加上長期坐著使用電腦， 久而久之， 肩頸位置的肌肉開始崩緊和酸痛， 伴侶互相按摩， 還能增加情趣。
面部按摩 營養更吸收
發現護膚品的效果不夠理想， 其實有可能是塗面霜的手法問題， 只要懂得正確的塗面霜方法， 有助護膚品的吸收， 效果可以更事半功倍。
手部按摩 強身健體
穴位按摩可以起到防病治病的功效， 原來在手部就有99個穴位， 多做按摩可以起到很好的保健養生功效。 配合護手霜， 按摩同時可以滋潤雙手， 同媽媽手say goodbye！
Expert's tips
黃金時間：
按摩的黃金時間就是洗澡後，
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注意指力：
其實指力亦是按摩的關鍵， 面部主要用指腹位去按摩， 而肩頸則會用到手臂的力量， 按摩不是越大力就越有效， 只要按中穴位就會有功效， 切忌用“死力”去按摩肌膚， 否則身體可能會出現瘀傷。
環境配套：
舒適的環境都可以加強按摩的功效， 點燃香熏蠟燭、使用香熏油或播放輕鬆的音樂， 都可説明身心放鬆。
肩頸酸痛保健茶
可根據自己的體質去選擇適合自己的食療， 由內到外抗壓放鬆！
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寒性體質者：桂枝葛根茶
材料：桂枝12公克、葛根12公克、水1000西西。
作法：材料入鍋中， 加1000CC水煎煮， 水滾後轉小火煮30分鐘， 當茶飲， 早、中、晚溫服。
服用天數：每日1劑， 7日為1療程。
滋補功效：袪風散寒、溫陽通絡功效。
適用：肩頸酸痛、頸部僵硬、落頸。
燥熱體質者：桑枝薑黃茶
材料：桑枝12公克、薑黃10公克、水1000西西。
作法：材料入鍋中， 加1000西西水煎煮，
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服用天數：每日1劑， 7日為1療程。
滋補功效：袪風除濕、利關節功效。
適用：肩頸酸痛、手臂酸痛、落頸。