哺乳期孕婦總掉頭發還會長嗎

產後的哺乳期媽媽需要補充大量的營養來支撐自身的營養需要以及寶寶的生長， 哺乳期孕婦掉頭發的問題卻仍然難以避免， 哺乳期掉頭發還會長嗎？

我是三個月前生的寶寶， 現在還在哺乳期的。 寶寶情況特別好， 每天都吃得好多呀， 長得也快！但是我呢從月子裡就開始掉頭發， 一直到現在還是每天在掉的， 真得掉了好多的。 我也知道這個應該是正常現象， 產後的孕激素水準降低了， 所以是要掉的， 我現在的問題是， 哺乳期孕婦總掉頭發還會長嗎？

星寶寶小編說：哺乳期總掉頭發， 應該多瞭解脫髮的原因及治療，

哺乳期掉頭發還會長嗎

1， 婦女在孕期和哺乳期一事實上要保持晝舒暢、樂觀、避免緊張、焦慮、恐懼等不良情緒的出現。 很多女性產後由於身體過度疲勞、照顧孩子壓力較大等原因， 會出現不同程度的焦慮、緊張的心情。 這種焦慮和緊張如果長期存在， 或者干擾正常的睡眠， 很容易引發哺乳期孕婦掉頭發的情形。

2， 注意平衡膳食， 多食新鮮蔬菜、水準、海產品、豆類、蛋類等， 以滿足身體和頭髮對營養的需要。 對於頭髮來說， 最重要的營養來源就是蛋白質。 所以， 女性產後應該著重補充一些富含蛋白質的食物。 如牛奶、雞蛋、魚、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等。

3， 經常用木梳梳頭， 或者用手指有節奏地按摩， 刺激頭皮， 可以促進頭皮的血液迴圈， 有利於頭髮的新陳代謝。

經常洗頭可清除掉頭皮上的油脂污垢， 保持頭皮清潔， 有利於新發生長。 選用性質溫和、適合自己的洗髮護法用品， 定期清洗頭髮。 洗髮時， 應在淋浴下、順著頭髮的生長方向輕輕梳洗， 不要全部攏到前面或由枕後向前額用力搓洗。 洗完後自然晾乾。 女性產後半年， 不宜燙髮、染髮。

4， 在醫生指導下， 產後適當服用一些維生素B1、穀維素及鈣片， 對哺乳期孕婦掉頭發也有一定的益處。 如果出現了產後脫髮， 也不要心慌害怕， 可服用維生素B6， 養血發生膠囊。 外用生薑片經常塗擦脫髮部位， 可促進頭髮生長。 產後脫髮一般在6-9個月後即可恢復，