父母給寶寶吃水果時，
應掌握以下常識：
將水果洗淨後，
連皮一起吃掉，
因為果皮中含有許多養分。
這種吃法從單純的營養價值觀上來說是科學的。
但是，
近年來，
為了防止害蟲或促進生產，
水果和蔬菜噴灑了農藥。
藥物會長期留在果皮和蔬菜上，
這樣吃水果時，
除了洗淨，
還要削皮，
最好是將皮削得深一些。
有些水果如桔子本身就要剝了皮才可吃， 但在吃桔子時， 也應將皮洗淨， 否則在剝皮的過程中， 手上會沾有細菌和農藥， 再去拿桔子瓣來吃， 就很不衛生。 楊梅和葡萄要先用洗滌靈浸泡再用清水洗淨食用，
在孕晚期，有些水果吃了會早產所以媽媽們更加要注意了。到了孕晚期，孕媽咪很容易發生羊水過少，胎動不安等反應。這個時候，有些水果吃了就可能起反作用，易導致早產。如山楂酸甜可口，是很多孕媽咪的最愛。但是，... [詳細答案]
在孕中期孕婦吃水果注意水果的種類要豐富。因為孕中期，懷孕媽媽的身體狀況比較穩定，胎兒的激素也很平衡。因此，孕婦可以根據自己的體質選擇多種水果進行補充。體質偏寒的孕婦，就可以吃一些熱性水果。像桃、櫻桃... [詳細答案]
孕婦吃水果的方式和時間的禁忌有：1、用菜刀切水果：因為菜刀常接觸生肉、魚、生蔬菜，會把寄生蟲或寄生蟲卵帶到水果上，若孕婦吃了菜刀切的水果容易將寄生蟲或寄生蟲卵帶入體內，對胎兒造成傷害。禁忌2：飯後立... [詳細答案]
懷孕期間如果缺鈣，會影響身體健康，甚至會影響小寶寶的，但吃水果補鈣效果是不好的，大部分水果都沒有豐富的鈣質，可以吃點骨頭湯，也可以吃點蝦皮或者螃蟹類的，這個含鈣量比較高的。 [詳細答案]
日常人們常喝的湯有葷、素兩大類，葷湯有雞湯、肉湯、骨頭湯、魚湯、蛋花湯等；素湯有海帶湯、豆腐湯、紫菜湯、番茄湯、冬瓜菜和米湯等。無論是葷湯還是素湯，都應根據各人的喜好與口味來選料烹製，加之“對症喝湯... [詳細答案]
