叫醒哄睡法 讓寶寶擁有好睡眠

對於新手爸媽來說哄寶寶睡覺可是一大難題。 而寶寶睡著後， 時常又會起來哭鬧， 這可讓人煩惱不已。 “叫醒哄睡法”是目前比較流行的哄寶寶睡覺的方法。 但是相信還是有很多媽媽不能理解——好好睡著的寶寶為什麼要去叫醒？沒錯！就是叫醒哄睡法。

問題一、什麼是叫醒哄睡法？叫醒哄睡是這樣的， 媽媽需要在寶寶晚上睡覺前先抱把他抱在懷裡， 輕輕來回走步， 這時不要太安靜， 來點“白色噪音”最好了， 白色噪音就是類似吸塵器、洗衣機等發出來的單調有節奏的聲音， 其實這種聲音很催眠的。 等寶寶有點睡意了，

先別急著把他放進床中， 而是輕輕拍拍他， 摸摸他的小臉、小耳朵……把他“弄醒”， 讓他學著自己入睡。 這種方法是不是顛覆了媽媽們以往的經驗。

問題二、用“叫醒哄睡法”去叫醒睡著的寶寶， 媽媽們可能要大叫了， 弄醒寶寶怎麼辦啊？好不容易才哄睡的！別著急各位媽媽們， 只要小寶寶吃飽喝足， 是不會被你的“小叫醒”而真的被你吵醒的， 他只會稍稍睜開眼一下， 然後重新入睡， 而恰恰是這個重新入睡， 讓寶寶自己入睡的技能得到很好的鍛煉。

問題三、叫醒哄睡法叫醒後寶寶大哭怎麼辦？當然如果你的寶寶實在很敏感而大聲哭叫起來， 那你就再次重複上面說的抱著他輕輕來回走步的睡前哄睡法， 但是在將他放入床之前，

一定要對他“小叫醒”， 這是讓他慢慢適應的過程。 如果寶寶依舊持續哭鬧不止， 媽媽就要注意一下了， 看看寶寶是不是因為餓了或者是尿濕了， 還是身體哪裡不舒服了。 只有找出寶寶哭鬧的真正原因， 才能才有有效的辦法， 讓寶寶更好地停止哭鬧， 睡一個香甜覺。

睡眠對於寶寶的成長是非常重要的， 所以保證寶寶的睡眠品質非常關鍵， 以上介紹了顛覆傳統的“叫醒哄睡法”， 為的也是讓寶寶能夠睡個好覺， 當然也是讓媽媽們能夠睡個好覺。 那麼寶寶睡著後當然就是給寶寶營造舒適的睡眠環境， 儘量保持身體和心情的平靜， 這樣有助於寶寶獲得高品質的睡眠。