危害孕媽媽孕期健康的七種食物

孕婦婦的飲食不僅僅關係到自己本身的健康， 而且還有胎兒的健康， 所以在飲食方面需要特別注意， 這也是懷孕注意事項中的一個最主要的。 孕婦吃得過多過營養不昨於分娩， 然而如果不吃的話又會導致胎兒營養不良， 從而影響孩子健康。 那麼， 孕婦應該吃什麼好， 而又不能吃什麼呢?

1、避免飲濃茶和濃咖啡， 因為所含咖啡因對胎兒可能造成不良後果(動物實驗有胎兒致畸作用)

2、飲食不要太鹹， 如鹹菜、鹹魚可引起水腫， 或加重妊娠高血壓綜合症。

3、不吃甜食或油脂太多的食物， 因可致肥胖。

4、不吃或少吃有刺激性的調料，

5、不吃不潔的食物， 以免引起胃腸炎、痢疾， 導致流產或早產。

6、不吃污染食物， 如污染真菌毒素， 特別是發黴糧油食品中所含的黃麴黴毒素。 不吃含有亞硝基化合物的視頻， 如醃菜、酸菜等。 這些污染食品不僅有致癌作用， 還可誘發胎兒畸形。 吸煙會影響懷孕的因素

7、戒酒， 以免因究竟中毒導致胎兒發育不良、畸形或智力低下。