分娩前要如何保持良好的心理

在做待產準備的時候, 除了要瞭解分娩相關的知識, 還要做好待產的心理準備。 因為准媽媽的心理狀態會影響到整個分娩過程的時間和難易程度, 如果過於緊張或恐懼還會影響到胎兒的安全哦。 那麼分娩前要如何保持良好的心理?下面我們來看看母嬰專家的介紹.

臨產前心理影響分娩過程

隨著產期的臨近, 您的內心越發忐忑不安, 想像分娩時的疼痛, 擔心分娩不順利, 憂慮胎兒是否正常, 以及胎兒的性別和長相是否理想等等, 存在著許多這樣那樣的顧慮。 甚至有一些孕婦, 對自己的身體過分敏感,

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以至將一些諸如胎兒的蠕動、不規律的宮縮引起的輕微腹痛等正常現象誤認為分娩的心理。 由於目前每個家庭大多只生一個孩子, 孕婦多受到過分的保護, 所以這種心理狀態在孕婦中就顯得十分普遍。

顯然, 孕婦的這種心態對於即將出世的胎兒是十分不利的。 一方面, 孕婦的焦慮不安將導致母體內部激素的改變, 對胎兒產生不良的刺激;另一方面。 伴隨著焦慮和恐懼而引起的神經緊張往往會產生許多不適的感覺。 使你肌肉緊張、疲憊不堪, 並且會導致分娩時子宮收縮無力、產延長以及滯產等現象, 以至造成難產, 往往使胎兒發生宮內窒息, 使胎兒對缺氧敏感的大腦細胞受到傷害;同時會影響胎兒的智力和情商,

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甚至危及胎兒生命。 顯然, 這個結局是不希望看到的。

既然如此, 分娩前要如何保持良好的心理呢?

分娩前的心理調整

保持愉快的心態。 懷孕是每個婦女幾乎都要歷經的人生過程, 是件喜事。 作為女性能體會到十月懷胎的艱辛滋味也不愧母親這一光榮稱號。 不要把生產想得那麼可怕, 不必為此背上思想包袱。 孕媽應該要有信心, 在精神上和身體上做好準備, 用愉快的心情來迎接寶寶的誕生, 在無痛分娩前丈夫應該給准媽媽充分的關懷和愛護, 周圍的新戚朋友及醫務人員也必須給孕媽一定的支持和幫助。 思想準備越充分的孕媽, 無痛分娩更易進行。

放下心理負擔。 很多孕媽心理負擔大, 思想複雜。

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在分娩前期, 一方面期望儘快結束分娩, 另一方面對自己能否生一個理想的孩子感到煩躁不安。 還有一種情況, 隱瞞婚前做過人流甚至是多次人流手術病史者, 擔心分娩有影響而感到不安。 孕媽可以根據自己不同的心理狀態及分娩的不同時期, 尋求適時恰當的心理護理。

安心接受分娩。 在分娩前, 助產人員與孕媽密切接觸, 在進行護理過程中, 通過親切交談, 瞭解孕媽的思想狀況, 瞭解她們對妊娠、分娩生理常識的掌握情況, 以便在分娩過程中有針對性地進行護理。 鼓勵產婦利用宮縮的間歇時間, 少量多次進食易消化、營養豐富的食物, 供給足夠的飲水, 以保證分娩時有充沛的精力和體力。

平靜接受新生兒。 孕媽產前要保持積極的心態,

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不要過於緊張, 從老一輩人 “重男輕女”的思想桎梏中解脫出來, 不要太在乎新生兒是男孩還是女性, 也不要過於緊張, 保持平靜的心態去接受, 產後才能平靜接受, 不會過於激動, 影響身體。 產前過於緊張也會影響分娩過程。

小編溫馨提示:知道了分娩前要如何保持良好的心理, 所以為了更好的保證順利分娩, 我們要做好待產的心理準備。 所以, 分娩前的最後任務就是要保證良好的心理狀態來迎接分娩的到來。 准媽媽們, 調整好自己的心態迎接寶寶的到來吧。

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