產前孕婦應有的健康心理準備

心態在人的一生中起著很大的作用， 在分娩之前， 不少膽小的媽媽常常會陷入深度的恐慌之中。 這種恐慌常常會帶來一些假性宮縮的信號， 讓 受到危害。 那麼， 分娩前該如何調節自己的心態呢， 今天母嬰健康小編就從分娩心理的角度上為你調節產前心理， 希望對你有所幫助!

從心理學的角度看， 因缺乏對分娩的直接體驗， 導致許多初產孕婦複雜的心理。 初產孕婦既要面對即將到來的分娩日子， 因迎來小生命的誕生而感到好奇和驚喜， 又要面對“漫長”的產程、產痛、大量的出血， 以及在產程中可能出現的這樣或那樣的問題，

臨產孕婦要相信現代醫學技術。 同時， 應經常與醫生進行溝通， 瞭解分娩的全過程、分娩的不同方式、緩解疼痛的方法、分娩中緊急情況的處理、新生兒的特點及護理等基本知識。

具體地講， 分娩是一個艱苦而痛苦的過程， 在思想上， 臨產孕婦既要做好面對分娩時疼痛的準備， 又要做好照顧、護理孩子的心理準備。 與時同時， 還要做好在分娩後身體、體型等方面均會受到影響的種種心理準備。 只有在分娩前做好了充分的心理準備， 臨產孕婦才能以積極、樂觀的心態去面對這一切，

相反， 在生活、工作上遇到許多困擾， 或發生意外的不幸事件， 有了後顧之憂， 可使孕婦產前精神不振， 出現焦慮、憂愁、苦悶的情緒， 精神高度緊張或恐懼， 這種消極的情緒會引起大腦皮層失調， 使全身肌肉處於收縮狀態， 子宮收縮不協調， 子宮頸口不易擴張， 妨礙產力的正常發揮， 產程就會延長， 不僅會影響分娩的正常進行， 而且會影響產後的休息， 既影響身體的恢復和對孩子的護理， 又影響家庭的幸福。

在妊娠晚期， 尤其在臨產前， 無論是生理還是心理上， 孕婦所要承受的壓力都很大。 針對臨產前孕婦的心態， 為了順利分娩，