准爸爸戒煙手冊

准爸爸戒煙手冊

根據資料顯示,妊娠期抽煙者的小兒平均體重及頭圍的減小到孩子1歲時才能恢復。 到10歲前,一般都有某種發育遲緩,如孩子的數學比不抽煙者孩子的數學晚5個月,閱讀晚4個月。

現在有很多快要當爸爸的男士戒煙,只考慮到抽煙對孩子的影響,實際上,抽煙對他自己能導致心臟病、鼻癌、支氣管炎、肝硬化、記憶力衰退、視力下降、食欲不佳、口臭等疾病。 女性吸煙會導致皮膚過早衰老、臉色灰暗、失去紅潤光澤,孕婦還會出現早產、流產和死胎等情況。 抽煙者的家屬一般去世過早。 喝酒同樣對孩子的成長有影響。

1、懷孕時煙、酒能讓染色體畸變,也能讓卵子畸變,造成酒精嬰兒。 所以,懷孕之前3個月禁止煙、酒。 畸形的孩子大多都已經在媽媽的肚子裡流產了。 醫院裡的實例證明,流產的孩子中畸形率非常高。 因此,對於快要流產的准媽媽,大夫一般都不保孩子。 沒有生過孩子的媽媽最好不要做流產。 這樣可能會造成習慣性流產或輸卵管病症。

2、懷孕中間,酒可以通過胎盤傳給孩子。 胎兒是在羊水裡面泡著的,胎兒喝了之後,撒尿,然後又喝回去,羊水裡面含有酒,孩子不斷排出來,喝進去,大約要醉醺醺一個月(羊水整個換乾淨要一個月)。 孩子的生存環境受到威脅。 有的媽媽說："我不只是喝幾回嗎?"媽媽喝幾回,孩子也受幾個月的毒害。

3、有的爸爸喝酒時常拿著筷子沾點酒給兩三歲的孩子嘗嘗,問"好喝不好喝?你要當男子漢,就要會喝酒!"也有的孩子,看著爸爸乾杯好玩,就學爸爸乾杯。 這時家長最好給他牛奶或飲料,千萬別給真酒。 可有的爸爸會說："我5歲就喝酒。 "現在的煙民、酒民都已經低齡化了,與父母有很大的關係。

准爸爸新爸爸戒煙手冊：

1、往鼻子裡噴戒煙藥水。 噴完之後,感覺煙的味道不好,抑制自己去抽煙。 抽煙的人最怕別人抽時勸他加入,可是當他噴了藥劑以後,沒有抽煙的欲望,這可能幫助戒煙。

2、吃戒煙糖。

3、使用戒煙牙膏,這個方法最好,因為牙膏是既能潔齒、又能戒煙的新型二合一牙膏,如同往常一樣每天早晚各刷一次,用量同普通牙膏。

4、喝"扶正康戒煙沖劑或吃"力克雷"戒煙藥。

5、使用"維爾戒煙貼"和"力克雷"戒煙貼。

6、更有趣的是還有專門針對戒煙的煙,如"煙敵泰"煙。

7、自己下定決心戒煙最關鍵。 比如抽大煙,95%的人戒不掉,真正能戒掉的只占5%。 現在有的戒煙所用一種藥代替嗎啡,剛一開始時,並不是讓戒煙的人馬上戒掉,是先打上少量的嗎啡,不至於感受發煙癮時的難受,讓他度過癮。 下一次再打少一點,慢慢的就不打了,或者打維生素B。 慢慢的,抽大煙的人可以維持住了。 可是出來以後就害怕別人的引誘,而他往往沒有更多的抑制力。 頭一次戒煙的人,還能戒掉一點點,第二、第三次再戒,就更難了。 所以最關鍵的是,既然下定決心要戒,一定要戒住才行。

8、戒煙還需要環境説明。 主動躲開有煙的環境。 如果經不住誘惑,抽了一支,那麼他以前的一切戒煙行為都白費了。 現在我們國家有的辦公環境可以抽煙。 不過有的大公司嚴格規定"工作環境不許抽煙"。 有一個懷孕4個月的網站編輯准媽媽向訴苦道："我們辦公室的人(除了兩三個女士以外)全部都抽煙,可是,我們不能要求他們那麼多人不抽煙。 最主要的是領導喜歡在辦公室裡大抽特抽。 "

9、如果有的爸爸真的戒不住煙,那麼最起碼不要在封閉的環境裡抽煙。 出去在過道或走廊裡抽,以免影響別人被動吸煙。 實驗證明,被動吸煙者比抽煙者的苯丙芘(致癌物質)大五倍。