口述/何經
文/妮夏
女人心海底針， 有時候真心摸不透。 尤其是女人懷孕之後， 不僅怪事不斷， 而且脾氣火爆升級。 不過， 都說女人是用來疼的用來寵的，
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外人眼中， 小珊是標準的溫柔型賢妻良母。 在我眼中， 小珊的溫柔好像是對外啟動模式， 和她獨處的時候， 我見到的是一個愛鑽牛角尖、得理不饒人， 卻又多愁善感的小珊， 不過， 心情好的時候， 小珊也會對我大獻殷勤。 小珊忽冷忽熱的情緒， 讓我學會了若即若離的防備。
下班和朋友胡吃海喝忙應酬， 小珊對我冷嘲熱諷， 小珊洗碗做家務不到位， 我也會事無巨細地批評。 反正， 吵也吵了鬧也鬧了， 小日子在吵吵鬧鬧中倒也過得有聲有色。 雖然， 小珊不再是熱戀時吸引我的溫柔淑女，
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記得那天擦地板落了幾根頭髮， 小珊竟然拿著蒼蠅拍跟在我後面。 “你擦的什麼呀?這叫擦地板嗎?”小珊用蒼蠅拍指著我， 很認真地鄙視我。 我嬉皮笑臉地想化解尷尬， 就說， “那老婆大人給我做個示範唄， 咱照著學還不行嗎?”說完我就後悔了。 小珊竟然跺著腳就大聲嚷嚷， “你讓我擦給你看是吧?你就這麼想看我擦地板?你就不怕我彎腰閃著孩子?你就不怕我摔倒了?你就不怕你們老何家斷後……”我被小珊一連串的反問搞懵了。 正想站起來扶她去休息呢， 沒想到小珊竟然彎下腰， 就要死命擦地板給我看，
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儘管我常說， 我不是被威脅嚇大的， 但是面對老婆的神經質， 我確實無所適從。 小珊不僅要求我24小時隨叫隨到， 而且， 我一個人出門的時候必須要接收軟體定位， 就是要隨時在她能把控的範圍內。 夏天出門的話， 如果我不小心開了褲子的大門， 或者上衣的第一粒扣子無意解開了， 小珊就會對我破口大駡， 說我這個准爸爸一點沒有爸爸樣， 不知檢點。
之前聽人說過， 發脾氣是為了顯示內心的虛弱， 真正強大的人， 不需要通過刺耳的話或聲來征服對方。 難道， 小珊是因為沒有安全感， 才會對我如此苛刻?後來讀了一些書， 書上說， 懷孕的女人， 自我保護意識很強，
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只不過， 小珊的行為， 有時候有點防備過當， 比如， 她要求我在給外人介紹她的時候， 一定要我表達對她的愛， 尤其是給女性朋友介紹的時候， 一定要摟著小珊的腰， 說得情真意切， 哪怕表情不自然， 她回家都會糾正我。 心情不好的時候， 她會在整個聚會上都板著臉， 直到我跟她賠禮道歉為止。
不可思議的是， 小珊竟然跟我交心說， 親愛的， 你有沒有發現， 懷孕之後我比以前更愛你了， 感覺你就是我生命的1/2， 剩下1/2就是咱孩子， 我感覺我自己好像消失了。
看小珊認真的樣子， 我明白她沒有開玩笑， 只是， 這種愛， 有點沉重，
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懷上了夢寐以求的寶寶，孕媽咪忽然發現自己竟然陷入了易怒易爆的漩渦，這也讓孕媽咪的家人變的小心翼翼、膽戰心驚。為啥懷孕的女人脾氣大漲呢?是生理因素，還是心裡原因?
一、懷了胎寶寶，孕媽咪脾氣有多大
無理取鬧型：“我媳婦懷孕有四五個月了，儘管自己對她小心呵護殷切關懷，但是她還是百般不滿整天無理取鬧，一點小事能鬧的特別大，說話難聽的一句話說出來能把人氣個半死，而且逮著誰說誰，我快忍無可忍了!”
歇斯底里型：懷孕後脾氣變大了好多，動不動就不開心，就鬧情緒，老公都說我又開始“瘋了”。不知道是因為自己覺得自己懷孕了就“我最大”，還是什麼關係。
愛指使人型：最近收到老公投訴了，他說：作為一個老婆大人，讓他幹活是應該的，作為未來孩兒他媽，讓他跑腿更是義無反顧，但是也請體諒體諒工作勞苦的老公親愛滴……我開是反省了。
幹生悶氣型：最近我有點抓狂，老婆自從懷孕後，最近這段時間從事跟我生氣，別人都說這是孕婦的正常心理，讓我不要生氣。但是，我怕老婆生出病來，怎樣讓老婆發洩出來啊??
相信不少好丈夫或者孕媽咪都有這樣的疑問：為什麼一懷寶寶，媳婦或者自己的脾氣就變的古怪起來了呢?這是有緣由的。女人懷孕後身體的內分泌系統處於變動過程中，加上孕媽咪本人及家屬對妊娠的態度，常使孕媽咪處於應激狀態之中，易發生精神狀態的變化，嚴重者可出現以情緒不穩、衝動、行為異常為主要表現的妊娠期精神障礙。
二、懷了寶寶的孕媽咪為啥脾氣大
懷了胎寶寶，這本是件開心的事，可孕媽咪突如其來的暴躁脾氣讓一家人都措手不及。其實脾氣大變並非孕媽咪所願，懷孕後，內分泌的變化給孕媽咪帶來了心理和情緒上的改變，這種改變讓孕媽咪看起來喜怒無常。
妊娠4～12周為情緒不穩定期。懷孕後的妊娠反應和社會角色的變化容易使孕媽咪產生羞怯、恐怖和反感的心理。妊娠反應給孕媽咪帶來身體的不適和對分娩的恐懼，也使孕婦從心理上還不大願意接受這個小生命。在此時期，孕媽咪情緒很不穩定，愛發脾氣。
妊娠16～32周為逐漸適應期。這個時期孕媽咪已度過妊娠反應期，身體狀況好轉，心理上也開始接受現實。然而，孕媽咪因為壓力大，害怕生出畸形兒或對胎兒的性別有所期待，幻想增加，恐懼感仍然存在，但能盡力避免涉及胎兒危險、損傷、死亡因素，保護胎兒的意志明顯增強。
妊娠32～40周是孕媽咪過度負荷期。胎兒發育迅速，致使孕媽咪負擔過重，行動不方便，臨近分娩思想壓力增大，因而，孕媽咪精神壓抑、焦慮、易激動。
其實孕媽咪的這些情緒變化都是正常的，家人和孕媽咪可不能因為這些變化就針鋒相對，吵鬧不休。在懷孕的這段期間孕媽咪本身和家庭成員尤其是丈夫，要體諒孕媽咪，並幫助她解除憂慮和不安，使孕媽咪平靜而又愉快自信地度過懷孕的這10個月，迎接寶寶的到來。
三、懷孕後脾氣不好對胎兒的影響
1、胎寶寶過度活躍
懷孕18周至懷孕32周，沮喪和焦慮程度高的孕媽媽，會造成胎寶寶在孕媽媽的子宮裡過度活躍。這是因為焦慮和沮喪的情緒使孕媽媽的內分泌系統發生異常反應。因此，胎動過度活躍對胎寶寶的大腦發育造成不良影響。懷孕初期，孕媽媽情緒緊張，容易導致胎寶寶過度活躍。嚴重的話，還會引起胎寶寶血壓升高以及腎功能紊亂。
2、胎寶寶透不過氣
一般情況下，孕期心情與胎寶寶宮內缺氧是沒有任何直接的關係。而懷孕期間，孕媽媽脾氣壞很正常。但是如果孕媽媽經常發脾氣，胎寶寶也會在媽媽的肚子裡“發脾氣”。當胎寶寶“發脾氣”，這就是胎寶寶宮內缺氧發出的求救的信號。
宮內缺氧，孕媽媽體內血液含氧量不足是重要原因。有時候，孕媽媽情緒不穩，心情很激動，造成呼吸加速，這也會增加胎寶寶宮內缺氧的概率。
3、胎寶寶發育遲緩
長期情緒緊張的孕媽媽，會使身體變得衰弱，從而對胎寶寶有著不良的影響。而宮內發育遲緩就是不良的影響之一。宮內發育遲緩的胎寶寶整個身體和內部的器官都發育受限，胎寶寶生長得比預期慢。孕早期出現的發育遲緩通常與染色體異常、孕媽媽疾病或胎盤嚴重異常有關。孕晚期(懷孕32周以上)就與孕媽媽的情緒等原因有關。
四、懷孕後孕媽咪如何控制情緒
1、閉目養神，小睡怡人
孕媽咪要讓自己的生活輕鬆有規律，可以每天小睡一會兒或是閉目養神，在安靜的環境中 使自己的心情趨於平穩。而當在生活中遇到挫折和不愉快的事情時，也可以拋開一切煩惱，埋頭大睡。這是一種自我宣洩，保持心理平衡的好方法。
2、逛街購物，轉移煩惱
“血拼”是女人發洩情緒的好方法，孕媽媽也不例外。當心情不快、倍感沮喪的時候，孕媽媽咪不妨逛街去!但要注意的是：逛街購物最好選擇人少的時間段且結伴而行，開心的同時也要注意安全哦!
3、談天說地，愉悅心情
孕期很容易出現情緒波動，所以孕媽媽要增強心理承受能力，學會控制自己的情緒，與丈夫、親人、鄰居、同事談天說地，多多交流。同時，孕媽媽要經常與情緒積極樂觀的朋友多交流，讓自己也充分感受到快樂和樂觀 積極的情緒。
4、聽聽音樂，放鬆自我
隨著肚子一天天膨脹，孕媽媽的心理會因生理上的變化而變化。如妊娠反應、身體種種不適和心理負擔都會造成孕媽咪產生委屈情緒。優美的音樂有很好的精神安撫作用，孕媽咪不妨伴隨著輕柔的音樂，放鬆自我。
准爸爸哄准媽媽的十大小妙招
妙招1 體貼入微
孕早期出現各種不適，噁心、無力、嗜睡等等，准爸爸要語言溫柔，體諒孕媽媽，多安慰她。嘔吐時為她遞上一杯白開水，睡覺時為她蓋上被子。
妙招2 大廚爸爸
大多數孕媽媽聞不得廚房的油煙味，因此准爸爸要主動進廚房，問問想吃什麼，然後為孕媽媽做些想吃的食物。
妙招3 滿足口味
孕期吃東西很特別，有時孕媽媽特別想吃某樣食物，比如冬天就想吃西瓜，夏天就想吃個桃子，而且像個孩子一樣，想吃時就想馬上能吃到，准爸爸一定要滿足孕媽媽的願望哦!
妙招4 包容
孕媽媽不舒服的時候，特別愛發脾氣。准爸爸一定要理解、寬容、諒解孕媽媽，不可和孕媽媽對著來，幽默一點，給她講個笑話，讓她心情好起來。
妙招5 “性”福生活
孕早期與孕晚期，性☆禁☆生☆禁☆活要小心加小心，否則造成流產就不好了，因此准爸爸該忍耐時要忍耐一下，動作要輕柔哦!
妙招6 共同學習
有空就陪孕媽媽一起去學習孕產知識，去陪同做檢查，一起參加分娩準備及分娩前的訓練。
妙招7 陪寶寶
晚上和胎寶寶說說話，給胎寶寶講個故事，這樣孕媽媽也會高興。
妙招8 避免彎腰
孕晚期，孕媽媽很難彎下腰了，如果孕媽媽的鞋需要系帶，一定要幫她系上。晚上要幫孕媽媽洗洗腳。
妙招9 挑重擔
走在路上，所有的重物准爸爸要來承擔，不能讓孕媽媽拿著重物哦。
妙招10 保持聯繫
孕晚期時，胎寶寶特別容易出意外，准爸爸每天下班要早些回家，隨時和孕媽媽保持聯繫，不能按時回家要打個電話問候一下。手機隨時處於開機狀態。
懷上了夢寐以求的寶寶，孕媽咪忽然發現自己竟然陷入了易怒易爆的漩渦，這也讓孕媽咪的家人變的小心翼翼、膽戰心驚。為啥懷孕的女人脾氣大漲呢?是生理因素，還是心裡原因?
一、懷了胎寶寶，孕媽咪脾氣有多大
無理取鬧型：“我媳婦懷孕有四五個月了，儘管自己對她小心呵護殷切關懷，但是她還是百般不滿整天無理取鬧，一點小事能鬧的特別大，說話難聽的一句話說出來能把人氣個半死，而且逮著誰說誰，我快忍無可忍了!”
歇斯底里型：懷孕後脾氣變大了好多，動不動就不開心，就鬧情緒，老公都說我又開始“瘋了”。不知道是因為自己覺得自己懷孕了就“我最大”，還是什麼關係。
愛指使人型：最近收到老公投訴了，他說：作為一個老婆大人，讓他幹活是應該的，作為未來孩兒他媽，讓他跑腿更是義無反顧，但是也請體諒體諒工作勞苦的老公親愛滴……我開是反省了。
幹生悶氣型：最近我有點抓狂，老婆自從懷孕後，最近這段時間從事跟我生氣，別人都說這是孕婦的正常心理，讓我不要生氣。但是，我怕老婆生出病來，怎樣讓老婆發洩出來啊??
相信不少好丈夫或者孕媽咪都有這樣的疑問：為什麼一懷寶寶，媳婦或者自己的脾氣就變的古怪起來了呢?這是有緣由的。女人懷孕後身體的內分泌系統處於變動過程中，加上孕媽咪本人及家屬對妊娠的態度，常使孕媽咪處於應激狀態之中，易發生精神狀態的變化，嚴重者可出現以情緒不穩、衝動、行為異常為主要表現的妊娠期精神障礙。
二、懷了寶寶的孕媽咪為啥脾氣大
懷了胎寶寶，這本是件開心的事，可孕媽咪突如其來的暴躁脾氣讓一家人都措手不及。其實脾氣大變並非孕媽咪所願，懷孕後，內分泌的變化給孕媽咪帶來了心理和情緒上的改變，這種改變讓孕媽咪看起來喜怒無常。
妊娠4～12周為情緒不穩定期。懷孕後的妊娠反應和社會角色的變化容易使孕媽咪產生羞怯、恐怖和反感的心理。妊娠反應給孕媽咪帶來身體的不適和對分娩的恐懼，也使孕婦從心理上還不大願意接受這個小生命。在此時期，孕媽咪情緒很不穩定，愛發脾氣。
妊娠16～32周為逐漸適應期。這個時期孕媽咪已度過妊娠反應期，身體狀況好轉，心理上也開始接受現實。然而，孕媽咪因為壓力大，害怕生出畸形兒或對胎兒的性別有所期待，幻想增加，恐懼感仍然存在，但能盡力避免涉及胎兒危險、損傷、死亡因素，保護胎兒的意志明顯增強。
妊娠32～40周是孕媽咪過度負荷期。胎兒發育迅速，致使孕媽咪負擔過重，行動不方便，臨近分娩思想壓力增大，因而，孕媽咪精神壓抑、焦慮、易激動。
其實孕媽咪的這些情緒變化都是正常的，家人和孕媽咪可不能因為這些變化就針鋒相對，吵鬧不休。在懷孕的這段期間孕媽咪本身和家庭成員尤其是丈夫，要體諒孕媽咪，並幫助她解除憂慮和不安，使孕媽咪平靜而又愉快自信地度過懷孕的這10個月，迎接寶寶的到來。
三、懷孕後脾氣不好對胎兒的影響
1、胎寶寶過度活躍
懷孕18周至懷孕32周，沮喪和焦慮程度高的孕媽媽，會造成胎寶寶在孕媽媽的子宮裡過度活躍。這是因為焦慮和沮喪的情緒使孕媽媽的內分泌系統發生異常反應。因此，胎動過度活躍對胎寶寶的大腦發育造成不良影響。懷孕初期，孕媽媽情緒緊張，容易導致胎寶寶過度活躍。嚴重的話，還會引起胎寶寶血壓升高以及腎功能紊亂。
2、胎寶寶透不過氣
一般情況下，孕期心情與胎寶寶宮內缺氧是沒有任何直接的關係。而懷孕期間，孕媽媽脾氣壞很正常。但是如果孕媽媽經常發脾氣，胎寶寶也會在媽媽的肚子裡“發脾氣”。當胎寶寶“發脾氣”，這就是胎寶寶宮內缺氧發出的求救的信號。
宮內缺氧，孕媽媽體內血液含氧量不足是重要原因。有時候，孕媽媽情緒不穩，心情很激動，造成呼吸加速，這也會增加胎寶寶宮內缺氧的概率。
3、胎寶寶發育遲緩
長期情緒緊張的孕媽媽，會使身體變得衰弱，從而對胎寶寶有著不良的影響。而宮內發育遲緩就是不良的影響之一。宮內發育遲緩的胎寶寶整個身體和內部的器官都發育受限，胎寶寶生長得比預期慢。孕早期出現的發育遲緩通常與染色體異常、孕媽媽疾病或胎盤嚴重異常有關。孕晚期(懷孕32周以上)就與孕媽媽的情緒等原因有關。
四、懷孕後孕媽咪如何控制情緒
1、閉目養神，小睡怡人
孕媽咪要讓自己的生活輕鬆有規律，可以每天小睡一會兒或是閉目養神，在安靜的環境中 使自己的心情趨於平穩。而當在生活中遇到挫折和不愉快的事情時，也可以拋開一切煩惱，埋頭大睡。這是一種自我宣洩，保持心理平衡的好方法。
2、逛街購物，轉移煩惱
“血拼”是女人發洩情緒的好方法，孕媽媽也不例外。當心情不快、倍感沮喪的時候，孕媽媽咪不妨逛街去!但要注意的是：逛街購物最好選擇人少的時間段且結伴而行，開心的同時也要注意安全哦!
3、談天說地，愉悅心情
孕期很容易出現情緒波動，所以孕媽媽要增強心理承受能力，學會控制自己的情緒，與丈夫、親人、鄰居、同事談天說地，多多交流。同時，孕媽媽要經常與情緒積極樂觀的朋友多交流，讓自己也充分感受到快樂和樂觀 積極的情緒。
4、聽聽音樂，放鬆自我
隨著肚子一天天膨脹，孕媽媽的心理會因生理上的變化而變化。如妊娠反應、身體種種不適和心理負擔都會造成孕媽咪產生委屈情緒。優美的音樂有很好的精神安撫作用，孕媽咪不妨伴隨著輕柔的音樂，放鬆自我。
准爸爸哄准媽媽的十大小妙招
妙招1 體貼入微
孕早期出現各種不適，噁心、無力、嗜睡等等，准爸爸要語言溫柔，體諒孕媽媽，多安慰她。嘔吐時為她遞上一杯白開水，睡覺時為她蓋上被子。
妙招2 大廚爸爸
大多數孕媽媽聞不得廚房的油煙味，因此准爸爸要主動進廚房，問問想吃什麼，然後為孕媽媽做些想吃的食物。
妙招3 滿足口味
孕期吃東西很特別，有時孕媽媽特別想吃某樣食物，比如冬天就想吃西瓜，夏天就想吃個桃子，而且像個孩子一樣，想吃時就想馬上能吃到，准爸爸一定要滿足孕媽媽的願望哦!
妙招4 包容
孕媽媽不舒服的時候，特別愛發脾氣。准爸爸一定要理解、寬容、諒解孕媽媽，不可和孕媽媽對著來，幽默一點，給她講個笑話，讓她心情好起來。
妙招5 “性”福生活
孕早期與孕晚期，性☆禁☆生☆禁☆活要小心加小心，否則造成流產就不好了，因此准爸爸該忍耐時要忍耐一下，動作要輕柔哦!
妙招6 共同學習
有空就陪孕媽媽一起去學習孕產知識，去陪同做檢查，一起參加分娩準備及分娩前的訓練。
妙招7 陪寶寶
晚上和胎寶寶說說話，給胎寶寶講個故事，這樣孕媽媽也會高興。
妙招8 避免彎腰
孕晚期，孕媽媽很難彎下腰了，如果孕媽媽的鞋需要系帶，一定要幫她系上。晚上要幫孕媽媽洗洗腳。
妙招9 挑重擔
走在路上，所有的重物准爸爸要來承擔，不能讓孕媽媽拿著重物哦。
妙招10 保持聯繫
孕晚期時，胎寶寶特別容易出意外，准爸爸每天下班要早些回家，隨時和孕媽媽保持聯繫，不能按時回家要打個電話問候一下。手機隨時處於開機狀態。