准媽媽們再也不必為秋冬季節天氣乾燥上火而煩惱了， 以下的清火潤肺食物， 會幫助准媽媽解決上火的煩惱， 使准媽媽的孕期輕鬆而且更健康。
白蘿蔔性味辛甘、涼， 入肺、胃經。 含葡萄糖、蔗糖、果糖、維生素C、菜菔苷等。 冬季食用白蘿蔔， 可潤肺祛火。
金橘性味甘酸、平溫、無毒， 入肺、胃經。 金橘甘甜潤肺， 開胃健食， 止渴生津。 柑橘都有此種功效， 不過以金橘的潤肺效果最佳。
蜜棗性味甘、平， 能益氣生津、潤肺。 平時煲湯或者煮粥的時候可以放入幾粒蜜棗。
蜂蜜性昧甘、平， 入脾、肺、大腸經， 能補中、潤燥、解毒。 常用於治療肺燥咳嗽。
以上就是一些預防准媽媽上火的食物， 希望可以幫助准媽媽預防上火， 度過一個健康、舒適的孕期生活!
冬季哺乳期媽媽的食欲相對好些，一些葷湯比如豬蹄湯、雞湯、魚湯燉的濃一些，奶水多又富含蛋白質；多喝小米粥、豆漿牛奶、雞蛋等；同時哺乳期媽媽冬季也要多攝取水果蔬菜，這樣營養比較均衡。 [詳細答案]
一般無論是大人還是小孩，在冬季時，皮膚都是會非常乾燥的，那麼這時就需要給皮膚及時的護理，可以擦一些潤膚露，特別是在洗澡後。還有就是需要及時補充水份，可以多喝些水，或者多喝些果汁等，都是適合的。 [詳細答案]
懷孕第一周，準備懷孕的媽媽要補充葉酸，葉酸證實與胎兒的神經管畸形有著密切的關係，所以計畫要寶寶的媽媽一定懷孕前開始補充葉酸。另外多吃瘦肉、蛋類、魚蝦、動物肝臟、豆類及豆製品、海產品、新鮮蔬菜、時令水... [詳細答案]
你好，寶寶濕疹期間最好用母乳餵養，母乳當中含有免疫蛋白，是有利於濕疹的治療的。但是母乳餵養，寶媽平時一定要注意飲食，儘量不要吃牛羊肉海鮮等辛辣刺激性食物，以免通過乳汁影響寶寶，可以多吃一些新鮮的蔬菜... [詳細答案]
應季梨、蘋果，藕、百合、蜂蜜等。 [詳細答案]
