冬季寶寶早餐食譜

天冷了， 早餐就顯得格外關鍵。 吃什麼早餐可以給到寶寶足夠的營養?媽媽們要學會自己動手哦!營養豐富、味道可口的早餐應該是：主食為主， 副食次之， 有幹有稀。

好的早餐要有一定量的蛋白質供給， 如蛋、奶、豆類食物都含有豐富的蛋白質。 每天早餐都要讓孩子保證食入250毫升牛奶或豆漿， 一個雞蛋或幾片豬、牛、雞肉， 保證供給孩子生長發育所需的蛋白質。

營養早餐1：牛奶蛋花+豬肉丸+蔬菜包

1、鮮牛奶倒入鍋中煮沸。

2、牛奶沸騰後放入雞蛋， 白糖， 將雞蛋攪拌開。

3、前夜將豬肉剁碎， 放入少量蔬菜提味， 捏成丸子，

4、將丸子放入溫水中汆熟， 加入少量調料。

營養早餐2：鮮奶軟餅+荷包蛋+蔬菜汁

原料:鮮牛奶、麵粉、雞蛋

1、將雞蛋和在澱粉中， 均勻的攪拌， 然後倒入鮮奶， 拌勻。

2、在平底鍋中放入油， 將攪拌後的麵粉均勻的鋪平， 兩邊小火慢煎。

以上是兩款超極容易上手的早餐搭配， 媽媽們不要偷懶， 麻利地做起來哦!