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兒童營養食譜:兒童創意炒飯

用料

雞蛋 2個

西蘭花 4朵

香腸 適量

胡蘿蔔 適量

黃瓜 適量

海苔 1片

米飯 適量

鹽 適量

油 適量

小蔥 適量

兒童創意炒飯的做法

平底鍋加熱, 倒入少量油, 放入少量蛋液, 煎個小雞蛋餅, 剪成兩朵小白雲, 再把剩下的蛋液炒碎。 香腸切5片, 做成太陽、陽光、三朵花。 黃瓜切出花莖和花葉, 海苔剪出樹幹。 再把剩餘的黃瓜、香腸、胡蘿蔔、西蘭花、小蔥切碎。

兒童創意炒飯的做法 步驟1

熱鍋, 入油, 放西蘭花炒2分鐘左右至熟, 放米飯和鹽, 盛出分成兩份, 一份做樹, 一份炒飯。

重新熱鍋, 放油, 放蔥末爆鍋, 放胡蘿蔔略炒, 放香腸, 雞蛋碎,

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黃瓜和西蘭花炒制的米飯。

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