乳腺癌患者 預防乳腺癌復發應做到

癌症病人經過一段時間， 通常是1～2年的臨床治療後， 如果病情基本穩定， 病人的機體和心理也逐漸恢復正常， 那麼許多癌症病人甚至可以重新回到工作崗位上。 這個時期病人就要定期進行一些輔助的治療、功能恢復和功能鍛煉， 以及經常性檢查以預防乳腺癌的復發和轉移， 除此之外， 合理的飲食和生活對預防乳腺癌復發也是十分重要的。 飲食護理得當會加快病人的康復。

預防乳腺癌復發應做到

1.建立良好的飲食習慣。 進食具有補氣養血、扶正培本、健脾開胃、促進食欲， 提高機體免疫力、提高白細胞數量、調整胃腸功能，

預防復發和轉移效果的食物。

建議康復期食用的食品有：具有抗腫瘤作用的食品有蘆筍、獼猴桃、洋蔥、大蒜、綠豆、菠菜、黑木耳、甲魚、鴨肉、海藻、海參、蘿蔔、胡蘿蔔、綠茶、靈芝等。 具有提高機體免疫功能的食品有蜂王漿、香菇、冬蟲夏草、銀耳、阿膠、山藥、藻類、枸杞、黃芪、靈芝等。 補益類食品有人參、西洋參、黃芪、白術、山藥、扁豆、蓮子、大棗、甘草、百合、枸杞子、甲魚、銀耳、羊肉、鹿茸。 具有養血類食品有桂圓肉、黑木耳、黑芝麻、熟地、何首烏、當歸、動物血等。 清熱消炎類食品則有苦瓜、冬瓜、黃瓜、綠豆、扁豆、西瓜、田螺等。

2.維持正常體重， 避免肥胖。 控制膳食中總熱量和脂肪的攝入是維持正常體重、避免肥胖的基礎。 因為體重過重是乳腺癌復發和預後不良的重要因素，

尤其是體質指數（BMI＝體重kg／身高m2）超出正常範圍（>23.9）或體重增加較快者乳腺癌復發的危險性相對要高。 高脂肪膳食明顯促進乳腺癌的復發， 每天食用肝或鹹肉等， 乳腺癌復發的危險性增加近1倍。

3.多吃新鮮蔬菜和水果。 大量補充天然維生素和纖維素， 有條件的每天爭取吃0.5～1kg蔬菜、水果。 多吃海產品， 包括魚蝦、海帶、紫菜等， 以補充碘、硒、鋅、鉬等微量元素。

4.不吃黴變、醃制、油炸和熏烤的食品， 不吃不易消化、辛辣刺激性食品， 禁忌吸煙、飲酒等不良生活習慣。 有研究表明每日飲啤酒， 乳腺癌復發的危險性會明顯升高。

5.經常性的體育鍛煉和良好的心態。

6.康復期應該進補， 但是也有一定的原則：一要緩慢進補，

不可操之過急。 二要根據時令進補， 夏天不宜進補， 應該生津消暑為宜。 冬天宜熱補， 春秋天宜溫補。 此外， 進補也是因人而異的， 體質虛寒適宜服用溫熱食物， 忌食寒涼食物， 而體質屬熱者應禁忌熱性和辛辣食物；陽虛者宜溫補， 陰虛者宜滋補等。