不同年齡寶寶如何計算標準體重

家長可以參考下面的計算公式自行測算：

6個月以內的寶寶：體重（千克）＝出生體重（千克）＋月齡×0.6；

7-23個月的寶寶：體重（千克）＝出生體重（千克）＋月齡×0.5；

2-7歲的寶寶：體重（千克）＝年齡×2＋8。

一般在標準體重±標準體重×10%以內的範圍即可。 超過“標準體重＋標準體重×20％”就是輕度肥胖， 超過“標準體重＋標準體重×50%”就是重度肥胖。 低於“標準體重-標準體重×15%”就是輕度消瘦， 低於“標準體重-標準體重×25％”就是重度消瘦。

體重過重對孩子影響很大。 肥胖可能損害兒童的迴圈、呼吸、消化、內分泌、免疫等系統器官， 甚至影響智商、行為、心理及性發育。 想要控制住孩子的體重，

應從出生後就科學餵養， 0-3歲時， 餵養量就不能過多， 否則極易把孩子的胃撐大， 不要看到孩子哭就餵奶。 對於食欲旺盛的胖寶貝， 增加飲水量及蔬菜和豆類在輔食中的比例， 可以有效增加“飽腹感”。 家庭自製的菜泥、豆泥富含膳食纖維和礦物質， 能夠幫助寶貝的腸道“做運動”， 消除多餘脂肪， 控制熱量攝入。 寶寶長大後， 要教會他放慢速度吃飯， 少吃高油脂、高澱粉類的食物及甜食。 同時讓孩子多動， 由於寶寶的心理特點是好奇心強， 忍耐性差， 所以應該不斷地變換運動方法， 家長最好與他們一起做。 還有些疾病原因造成的肥胖， 因此， 如果通過飲食、運動干預後， 孩子體重沒有明顯改善， 應及時就醫查明原因。

如果寶寶體重偏輕，

首先要加強營養。 建議少量多餐， 每日大約進食6次， 早餐、早點心、午餐、下午點心、晚餐、睡眠前點心。 寶寶食欲不好時， 可以適量補充維生素、礦物質。 對於2歲以上的孩子， 餐前零食多、牛奶果汁等水分攝入多也會影響食欲。 不要讓孩子養成邊吃邊玩的習慣， 以免影響消化吸收。 此外， 耳部感染、哮喘、消化疾病、新陳代謝紊亂等要及時就醫。