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三種有效催乳食療法

產後乳汁不足或根本不下奶, 是使許多乳母感到頭痛的事。 乳汁不足或全無, 是由氣血不足或氣血壅滯引起。 在祖國傳統的食物療法中, 不少催乳驗方、偏方療效顯著, 現介紹幾種, 供廣大乳母選用。

1、豬蹄1只, 通草2.4克, 加水1500毫升, 放鋁鍋或砂鍋內同煮, 先用武火煮, 水開後再用文火煮、煮1--2小時, 稍晾後喝湯, 分成兩次喝完。 每天煮喝一劑, 連服3-5天即可見效。 如在喝湯時加服胎盤粉每次1.5克, 效果會更好。 豬蹄含有豐富的蛋白質、脂肪, 有較強的補血、活血作用;通草有利水、通乳汁的功能;胎盤粉有補氣養血的功效。

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2、豆腐150克, 紅糖50克, 米酒50毫升。 將豆腐、紅糖加適量水煮, 待紅糖溶解後加入米酒, 吃豆腐喝湯, 1次吃完, 每日1次, 連食5天。 豆腐含蛋白質、脂肪、煙酸、維生素B, 有寬中益氣, 消脹利水的功能, 紅糖含鈣質、鐵質、胡蘿蔔素、核黃素、尼克酸等成分, 特別是鐵質為造血的重要原料。 米酒可散淤活血。 三者合一, 可達到補氣、補血、活血、散淤、消腫的功效, 適宜氣血壅滯型的患者服用。

3、鮮茭白2兩, 黃芪60克, 豬蹄1只, 加水煮爛, 吃肉喝湯, 1次吃完, 連吃3天。 鮮茭白有解熱毒作用, 黃芪為補氣良藥, 加豬蹄更增強補氣血、生乳汁功效。 此方對氣血壅滯型乳汁不下, 乳☆禁☆房腫脹效果尤佳。 凡腸胃虛寒及瘡瘍化膿者不宜食用。

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