1、增強皮膚彈性
在懷孕期間要避免攝取過多的甜食及油炸食品， 應攝取均衡的營養， 改善皮膚的膚質， 幫助皮膚增強彈性。
推薦方案：
A、吃些對皮膚內膠原纖維有利的食品， 以增強皮膚彈性。
B、控制糖分攝入， 少吃色素含量高的食物。
C、每天早晚喝兩杯脫脂牛奶， 吃纖維豐富的蔬菜、水果和富含維生素C的食物， 以此增加細胞膜的通透性和皮膚的新陳代謝功能。
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2、控制體重增長
在懷孕時體重會有所增長， 每個月體重增加不宜超過2公斤， 整個懷孕過程應控制在11-14公斤。
推薦方案：
A、正確的喝水習慣會為你的皮膚彈性計劃提速。 早上起床后， 可先喝一大杯溫礦泉水， 它可以刺激腸胃蠕動， 使內臟進入工作狀態；清晨， 排出體內垃圾是非常重要的。 如果你常被便秘所困， 不妨在水中加些鹽。
B、調整飲食習慣， 盡量吃新鮮水果， 少喝果汁；喝脫脂奶， 少喝全脂奶；喝清湯， 少喝濃湯， 多吃低糖水果， 少吃餅干和沙拉。
C、適度的運動或輕便的家務有助皮膚彈性恢復。 對增加腰腹部、臀部、乳☆禁☆房、大腿內側等部位的皮膚彈性效果明顯。
D、要保證均衡、營養的膳食， 避免過多攝入碳水化合物和過剩的熱量， 導致體重增長過多。
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3、使用妊娠紋防護產品
在懷孕初期就開始使用富含橄欖精華的“膠原彈力微分子”及肌膚所需各種維生素的妊娠紋防護精華液。
懷孕初期使用能夠增強肌膚延展性， 使肌膚充分適應孕期的體形變化， 防止皮下纖維因過度抻拉而斷裂， 從而有效減少妊娠紋出現。 對于出現淺紋的媽咪來說， 就要將妊娠紋防護精華液與妊娠紋修復精華液共同使用， 這樣能夠活化纖維細胞， 讓斷裂的纖維組織再生， 持續使用可使妊娠紋顏色逐漸淡化至正常膚色， 凹凸感明顯減弱至消失。
推薦方案：
8：00-12：00， 皮膚的活力會達到頂峰， 此時最適合進行妊娠紋預防護理。 妊娠紋防護液、妊娠紋修復液、肌膚彈性修復液等， 給準媽媽肌膚輕柔細致的呵護，
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每日先取適量妊娠紋修復液均勻涂抹于腹部、臀部、乳☆禁☆房、大腿內側上， 輕輕按摩2-3分鐘至其完全吸收。
然后使用肌膚彈性修復液， 輕輕按摩5分鐘至其完全吸收。 10分鐘后， 使用妊娠紋防護液， 浴后拭干皮膚水分后使用， 效果更佳。
4、適度的按摩
防止或修復妊娠紋， 可考慮使用有收緊功效的精油、含左旋維C與各種油質有機態養分相結合的活體按摩油， 及肌膚彈性修復液， 促進表皮細胞分裂生長， 使皮膚緊致、彈性、不松弛。 有效改善妊娠期皮膚松弛、粗糙等現象。
進行局部按摩可以增加皮膚彈性， 配合除紋霜同時使用， 不僅讓按摩更容易進行， 并保持肌膚滋潤， 避免過度強烈的拉扯。
建議新媽咪從懷孕3個月開始到生完后的3個月內堅持腹部按摩，
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推薦方案：
養成沐浴好習慣。 沐浴前， 點燃香熏， 準備一杯熱牛奶， 然后用毛巾對腹部、腿部進行揉洗， 再將牛奶涂在肚皮上， 用雙手從里向外揉。
十幾分鐘后洗凈， 再用具有收緊皮膚作用的精油或橄欖油， 蘸上水按順時針方向揉十幾分鐘。 洗完澡后再涂上纖美緊致露， 以幫助燃燒脂肪， 收緊松弛肌膚， 促進新陳代謝。
特別注意：淋浴時水溫不宜過高， 可以用微涼于體溫的水沖洗腹部， 并輕輕按摩腹部、臀部、乳☆禁☆房、大腿內側、腰部等皮膚， 從而增強皮膚彈性。
專家提示：妊娠紋調理必須每天一次， 堅持使用以達到最佳效果。
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