原料：雞蛋黃、菠菜、香菇、木耳、米粥
做法：
1、香菇木耳切碎同粥一起煮， 快好的時候把切好的菠菜放進去， 一直煮到粥爛。
2、把雞蛋黃放進去即可。 可根據自己的喜好放點蝦皮。
小貼士：此粥味美適口， 含有豐富的蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鋅及維生素(A、B、C、D)等多種營養素， 尤其含鐵豐富， 可為一歲寶寶補充鐵質。
一歲寶寶補血食譜：香菇炒豬肝
原料：香菇30克、新鮮豬肝200克、黑木耳20克
做法：
1、先將香菇、黑木耳分別洗淨， 溫水中泡發。 脹發後， 撈出， 浸泡水勿棄， 待用。
2、將香菇洗淨後切成片狀， 黑木耳撕成花瓣狀，
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3、將豬肝洗淨， 除去筋膜， 切成片， 放入碗中， 加蔥花、薑末、料酒、濕澱粉， 攪拌均勻， 待用。
4、將炒鍋置於火上， 加入植物油燒至六成熱， 投入豬肝片。 再以急火翻炒， 加入香菇片及木耳， 繼續翻炒片刻;加入適量的雞湯或鮮湯， 及香菇、木耳浸泡液的濾汁。 再加入精鹽， 以小火煮沸， 用濕澱粉勾芡， 淋入麻油即成。
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一歲寶寶補血食譜：海帶鴨血湯
原料：水發海帶50克、鴨血500毫升、原汁雞湯1000毫升
做法：
1、先將水發海帶洗淨， 切成2釐米的長條， 再切成菱形片， 放入碗中以備用。
2、將鴨血加精鹽少許， 調勻後放入碗中， 隔水蒸熟， 用刀劃成1.5釐米見方的鴨血塊， 待用。
3、將湯鍋置火上， 倒入雞湯， 大火煮沸， 再倒入海帶片及鴨血， 烹入料酒， 改用小火煮10分鐘，
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一歲寶寶補血食譜：棗泥米糊
原料：紅棗3顆、米粉適量
做法：
1、紅棗去核， 加適量開水， 上鍋蒸10分鐘。
2、把蒸熟的棗塊放篩子上壓膜， 取得棗泥。
3、米粉沖調好後， 加入棗泥攪拌均勻。
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一歲寶寶補血食譜：芝麻核桃紅棗粥
原料：大米小米各兩份、核桃仁一顆、芝麻一份、大棗2粒(單位：1份約為1奶粉勺)
做法：
1、大小米淘淨， 棗去核， 和二米同煮。
2、核桃仁研磨成粉， 芝麻用攪拌機攪拌成泥。
5、待粥煮熟時， 放入芝麻泥、核桃粉再煮2分鐘即可。
一歲寶寶補血食譜：土豆胡蘿蔔肉泥粥
原料：土豆1個、1/3個胡蘿蔔、牛肉或瘦肉、骨湯一盒
做法：
1、胡蘿蔔切絲和粥同煲， 肉切丁，
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3、骨湯煮開後放入肉丁煮熟後打泥。
4、最後倒入肉湯， 勺入煲好的粥， 再加入土豆泥， 攪拌均勻煮開即可。
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一歲寶寶補血食譜：菠菜枸杞粥
原料：菠菜100克、枸杞子15克、粟米100克
做法：
1、將菠菜去雜， 連根洗淨。 入沸水鍋中焯一下， 撈出， 碼齊後將菠菜切成小碎段(0.5釐米以內)。
2、將粟米、枸杞子淘洗乾淨， 放入沙鍋， 加水適量， 大火煮沸後， 改用小火煨煮1小時。
3、待粟米酥爛， 調入菠菜小碎段， 拌和均勻， 加精鹽、味精， 再煮至沸， 淋入麻油， 攪拌均勻即成。
一歲寶寶補血食譜：蘆筍汁阿膠牛奶
原料：綠蘆筍汁100毫升、阿膠15克、鮮牛奶200毫升
做法：
1、先取新鮮綠蘆筍適量， 削去表皮， 用冷開水洗淨， 切碎， 榨取鮮汁100毫升， 備用。
2、去除阿膠中的雜質， 曬乾後敲碎，
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3、兌入煮沸的牛奶， 離火。 再加入綠蘆筍汁， 拌和均勻即成。
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一歲寶寶補血食譜：麥片牛奶豬肝粥
原料：純牛奶一袋、燕麥片、豬肝末適量
做法：
1、把豬肝洗淨並剁碎。
2、把牛奶煮開， 放進燕麥片和豬肝煮三分鐘， 關火再稍燜一下就可以了。
小貼士：豬肝中鐵質豐富， 是補血食品中最常用的食物， 很適合寶寶補血哦。
一歲寶寶補血食譜：滑菇汆肉丸
原料：滑子菇250克、豬瘦肉泥50克、豬肥肉泥少許、胡蘿蔔片少許、植物油、鹽、麵粉、姜片、清湯、蔥花各適量
做法：
1、滑子菇洗淨;豬瘦肉泥、豬肥肉泥加鹽、味精、麵粉， 做成肉丸子。
2、油鍋燒熱， 熗香薑片， 注入清湯， 燒沸後下肉丸煮熟， 放入滑子菇、胡蘿蔔片， 調入鹽煮透，
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