一歲寶寶每天吃多少鹽

隨著小寶寶一天天的長大， 在給寶寶的飲食上也會有所改變。 鹽是人們生活必備品， 小寶寶也會慢慢開始吃鹽， 那麼一歲寶寶能吃鹽嗎？一歲寶寶每天吃多少鹽？這是不少家長的疑問， 下面我們就來瞭解一下吧！

一歲寶寶每天吃多少鹽？鹽中含有的鈉對於1歲以上的寶寶是必須的。 尤其是在夏天， 或者是出汗多的時候， 缺少鹽會引起虛脫。 1歲左右， 當爛麵條、軟飯逐漸成為寶寶的主食後， 可適當加鹽， 但越晚加越好， 添加的總量還不能和成人相比， 需要嚴格控制， 且控制在1克左右， 最多不超過2克。 患有心臟病、腎炎和呼吸道感染的兒童，

需要注意的是， 在7～12個月之間， 寶寶需要的鹽會稍微增加到1克左右;1～3歲的孩子每天需要的鹽也不到2克(相當於每天0.8克的鈉)。 有的媽媽給孩子烹製食品時較少放鹽， 卻疏忽了那些無形的鹽。 最常見的無形鹽就是鹹菜、鹹魚和臘肉。 要讓寶寶口味輕， 應儘量從食譜中刪除掉這些食物。

看完以上的分析， 現在知道一歲寶寶每天吃多少鹽了吧！對於寶寶吃鹽， 和寶寶添加輔食一樣， 都需要一個循序漸進的過程， 隨著小寶寶一天天的長大， 吃鹽的量也會發生改變， 這點爸媽一定要注意了。