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一歲半寶寶食譜:鴿蛋益智湯

材料

枸杞子50克, 龍眼肉100克, 蔥末5克, 薑片5克, 鴿蛋20個。

調味料

鹽、胡椒粉少許, 香菜末、清湯適量。

做法

1.將枸杞子、龍眼肉用溫水洗淨, 枸杞子去核, 切成細末。

2.鴿蛋用小鍋加清水煮熟, 剝去殼。

3.將枸杞子、龍眼肉, 放入鍋中加清湯煮10分鐘, 加鹽、胡椒粉、蔥、薑。

4.將去殼的鴿蛋加入湯內, 燒沸, 出鍋, 撒上香菜末即成。 具有增智補腦的功效, 含蛋白質、脂肪、維生素、礦物質等營養物質。

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