一歲半寶寶主食食普

1歲半的寶寶標誌著幼兒發展階段的真正開始， 無論是生理、還是心理， 寶寶都在經歷著一個飛速的進步。 寶寶運動量大了， 已經可以和大人一塊吃飯了， 現在的寶寶主食也是和我們一樣三餐了， 喲的家長不禁會問“一歲半寶寶食譜是怎樣的呢？”“一歲半寶寶主食可以使哪些呢？”當然， 只有瞭解一歲半小孩食譜， 這樣才能給他添加多種營養物質， 所以接下來趕緊和小編去學習瞭解吧~

一歲半寶寶主食。 寶寶已經一歲半了， 出生時是全母乳餵養的， 母乳到了六個月， 我去上班了， 就轉成了人工餵養， 一直吃到現在，

星寶寶小編說：一歲半寶寶的營養物質多數來自於食物了， 給寶寶準備的食物要多樣化、營養充足， 這樣才會避免寶寶缺鐵、缺鈣的情況。 同時家長還要引導寶寶不要挑食， 以免讓寶寶養成挑食的習慣。

寶寶1歲半了， 乳牙漸漸出齊， 消化、咀嚼能力也在不斷增強， 飲食過去是以乳類為主， 一歲半寶寶主食現在逐漸過渡為以穀類、肉、蛋、蔬菜為主。

一歲半小孩食譜中一日進食量大約需要：糧食150克， 肉40~50克， 雞蛋一個， 牛奶250~500毫升， 豆製品25~50克， 蔬菜和水果150~250克， 油和糖各10克。

寶寶在生長發育時， 蛋白質及鈣質的補充非常重要。 豆腐和雞蓉就都是這兩種營養素的最佳提供者， 家長可以給寶寶吃點魚頭豆腐湯， 能讓寶寶健腦養心， 補充體力， 提高靈活性、適應力。 飲食要合理化、多樣化。