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“蹲著吃飯”有損孩子健康?

在關中, 吃飯的時候, 村頭樹下, 房前屋後, 大人小孩都喜歡蹲著吃飯, 這被稱為八大怪之一。 其實, 這是一種不良的飲食習慣, 這不僅會影響胃腸對食物的消化, 而且, 還容易使食物受到不同程度的污染, 造成“病從口入”。

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“蹲著吃飯”有損孩子健康?

蹲著吃飯, 腹部受到擠壓, 除胃腸不能正常蠕動外, 還會使胃腸中氣體不能上下暢通, 造成上腹部脹滿, 影響食物的消化吸收。

蹲著時間長了, 腹部和下肢受壓迫, 全身血液迴圈不暢通, 下肢酸痛麻木, 胃的蠕動量和張力增加, 需要大量的血液, 而蹲著血液對胃的供應受到影響, 就會直接減弱胃的消化功能。

如果坐在高凳子上吃飯, 腹部肌肉鬆弛, 血液迴圈不受阻, 胃腸功能有規律地正常工作, 對消化食物是非常有利的。

此外, 蹲著吃飯, 把碗碟放在地面上, 人們走來走去或遇颳風時, 都會把塵土揚起來落到飯菜上,

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塵土上的髒物及其細菌、病毒、寄生蟲卵等便會污染食物, 極易引起疾病。

因此, 從衛生保健角度來講, 蹲著吃飯這種不良習慣應該糾正。

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