正如大家所知,在人的一生中， 會長出兩次的牙齒， 乳牙和恒牙。 而乳牙總共有20顆， 出牙也有先後順序。 出第一顆牙的月齡每個嬰兒也都是不一樣的， 早的可能是四個月， 晚得話就要到10～12個月， 平均是在7～8月齡時出牙， 以後陸續萌出， 而20顆乳牙出齊是在二十歲。 不過從6歲以後開始脫乳牙換恒牙了。
一般地講， 只要在周歲前能萌出第一顆牙齒來， 就不算出牙太遲。 而父母在平時就應該有針對性地給孩子補鈣和補碘。 以免寶寶因為缺鈣、缺碘等毛病在一歲後也沒有長出牙齒。
母親妊娠期的營養決定了嬰幼兒乳牙的好壞取牙齒在形成過程中都不可缺少下列元素有鈣和磷(推薦食物：乳酪、魚肉、海產品等)、維生素B(推薦食物：檸檬、穀物、芋類等)、維生素D(推薦食物：魚、蛋、香菇等)、維生素A(推薦食物：紫菜、胡蘿蔔、青椒等)維生素C(推薦食物：肉類、新鮮蔬菜、水果等)、。
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幼兒乳牙一般會持續6～10年時間， 就是生長發育的高峰期， 不好的牙齒會影響幼兒對營養物質的消化吸收， 妨礙健康成長， 不僅如此， 還會影響到幼兒的容貌和發音。 因此， 需注意幼兒期乳牙的日常護理是十分重要的一件事情。
學會對如何照顧正在出牙的寶寶提出的七點建議：
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1、出牙一般是不疼的， 但有些寶寶會對此不舒服和煩躁。 因此媽媽想要幫助寶寶的話， 可以用乾淨的手指或濕潤的紗布， 放入孩子的口中磨擦牙齦；想要緩解孩子出牙時的牙齦不適也可以用涼涼的出牙環。
2、寶寶6個月大時就可以使用水杯， 1歲時就別再給他用奶瓶了。 這些對他的牙齒發育有幫助。
3、在兩餐飯之間只要添加些水或普通純牛奶即可， 不要讓孩子喝存在大量糖的果汁或其他飲料。 可以直接讓孩子在用餐時飲用果汁或加了甜味劑的牛奶。
4、寶寶出第一顆牙時， 就應該幫他刷牙了， 一天兩次。 在晚上就寢前一定要刷牙。 要用輕柔的嬰兒牙刷， 擠上少量的牙膏， 輕輕地幫他刷牙。
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5、要謹慎使用牙膠， 過多地使用牙膠對孩子沒有好處。
6、出牙不會引起發燒。 如果孩子發燒那就是另有原因， 應該帶他去看醫生。
7、母乳餵養有利於寶寶的牙齒發育。
以上就是小編為各位孕媽媽所羅列的如何做才能夠幫助寶寶牙齒的健康發育， 以及相關的母親妊娠期的營養對寶寶長乳牙的影響， 因此為了寶寶能夠擁有一副好的牙齒， 孕媽媽們一定要注意自身營養的攝入哦！
