4-6個月寶寶輔食食譜——甜蜜冬瓜汁

冬瓜是我們最常吃的一種蔬菜， 但冬瓜的營養價值頗高。 中醫認為， 冬瓜具有清熱利水、消腫等功效作用。 尤其適合小便不利、泄瀉、瘡腫、暑熱口渴小便短赤等人群。

甜蜜冬瓜汁富含維生素， 在炎炎夏日吃冬瓜， 可幫助媽咪和寶寶清熱解毒、利水消痰、除煩止渴。

4-6個月寶寶輔食食譜——甜蜜冬瓜汁

準備食材：冬瓜300g、涼開水300ml、檸檬1個

步驟1：將冬瓜去皮切成小塊。

步驟2：擠入檸檬汁， 加水和糖漿用攪拌機打碎即可。

步驟3：將檸檬切開， 擠出檸檬汁。

步驟4：將檸檬汁加入打好的冬瓜汁中即可。

小提示：削下來的冬瓜皮不要扔掉，

冬瓜皮可以用來煮水喝， 也可以用於煲湯；還可以用於止咳。 冬瓜皮(經霜者佳)30克， 蜂蜜少許， 水煎服， 本方可以治療咳嗽。