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3個媽媽最關心的寶寶睡眠問題

預防寶寶睡偏頭, 首先是要注意寶寶睡眠時的頭部位置, 要保持枕部兩側受力均勻。 另外, 寶寶睡覺時容易習慣于面向媽媽, 餵奶時也會把頭轉向母親一側。

媽媽關心的三個寶寶睡眠問題

Q:我的寶寶一直是奶奶帶, 奶奶晚上喜歡檢查寶寶有沒有尿濕, 然後給他把尿, 我覺得這樣容易把寶寶弄醒, 讓他睡不好, 可是奶奶說, 寶寶其實每天睡得挺多的, 只要睡眠時間夠長就沒問題, 真的是這樣嗎?

A:寶寶睡眠品質的好壞, 除了跟每天睡眠總時長有關係之外, 睡眠的持續時間也是很重要的判斷因素。 持續睡眠時間對寶寶的發展非常重要,

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有科研結果表示, 夜間持續睡眠時間較長的寶寶, 白天表現出更好的母嬰互動能力, 其活動水準、直覺的敏感程度和對聲音的反應能力都比較好;而那些夜間睡眠中斷次數較多或睡眠中斷時間較長的寶寶, 出現劇烈動作的頻率更高, 處在約束狀態時, 更容易表現出痛苦情緒, 也更容易表現得沒有耐性。 奶奶因為擔心寶寶尿濕影響睡眠, 而不斷地檢查寶寶的紙尿褲, 或者不斷給寶寶更換紙尿褲。 這種行為樣反而打攪了寶寶寶貴的連續睡眠時間, 其實是得不償失的。 只要使用吸水性強的優質紙尿褲, 即使尿濕也依然舒服乾爽, 這樣就不會影響寶寶的睡眠了。

Q:我家寶寶睡覺不安穩,

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而且愛蹬被子, 怎麼辦?

A:如果寶寶白天睡覺時間很長, 而夜晚哭鬧不安, 那麼應儘量設法讓他白天少睡些, 多逗他玩, 白天玩倦了晚上自然就能睡好。 還有, 不要總是把寶寶抱在手上睡覺, 最好在他開始要睡的時候, 就把他放在床上讓其自然入睡。 中途寶寶可能會醒來幾次, 這時候爸媽最好先不動聲色地觀察一會, 說不定過一會兒他自己又睡著了。 另外, 注意在寶寶睡覺前不要讓他有劇烈活動。 如果寶寶愛蹬被子, 可以根據季節不同為寶寶購買或製作睡袋, 同時注意調節室內的溫度, 最好保持在25℃左右, 如果溫度過高, 或包裹得太多、太緊, 寶寶會因為太熱而蹬被子。

Q:我家寶寶剛剛滿月, 他總是仰著睡覺, 偶爾側睡, 但有人說趴睡好,

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到底什麼睡姿比較好?對寶寶的頭型會有影響嗎?

A:寶寶的頭型受先天遺傳和後天照料兩種因素影響。 在出生後的前3個月是頭型塑造的最佳時期, 而正確的睡姿顯得尤為重要, 因為剛出生寶寶每天大部分時間是在睡眠中度過, 如果不注意寶寶的睡姿, 讓寶寶養成朝一個方向睡覺的習慣的話, 時間長了容易影響頭型, 所以要避免寶寶固定一種睡姿。 如果寶寶總是習慣性仰睡或側睡, 容易把頭睡扁了, 爸媽最好注意多調整寶寶的睡姿。 趴著睡可以讓寶寶的頭型比較圓, 也能避免被溢奶嗆著, 但趴睡最大的問題是, 嬰兒床周圍的玩具、枕頭被褥可能會堵住寶寶的鼻子, 造成窒息。 如果讓寶寶趴著睡, 就不要給寶寶用枕頭,

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床不能過軟, 床裡也不要放毛絨玩具。

小編總結:因此媽媽可經常和寶寶調換睡覺位置, 這樣, 寶寶就不會把頭轉向固定的一側。 如果寶寶已經睡偏了頭, 可用上述方法進行糾正。 但是超過了1歲半就不易糾正了。

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