11個月寶寶輔食推薦——肉鬆飯,預防貧血

原料:

米飯1碗, 肉鬆、海苔適量。

做法:

1、 將肉鬆包入米飯中, 將米飯揉搓成圓飯團。

2、 將海苔搓碎, 撒在飯團上即可。

功效:

肉鬆含有豐富的蛋白質、維生素B,

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、維生素B2、煙酸、維生素E及鐵、鈣、磷、鈉、鉀等營養素, 脂肪含量低, 和米飯同食, 營養更加全面, 不但能促進寶寶生長發育, 而且能預防寶寶貧血。

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