10個月寶寶輔食推薦——栗子粥,預防感冒

原料:

栗子5個, 大米50克。

做法:

1、 將栗子去殼、洗淨, 煮熟之後去皮, 切碎。

2、 大米淘洗乾淨, 用水浸泡30分鐘。

3、 鍋中放入適量水, 將大米倒入, 小火煮成粥, 再放入切碎的栗子同煮5分鐘即可。

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功效:

多食栗子粥, 可增強寶寶免疫力, 預防感冒等疾病, 還能促進鈣、鐵的吸收。

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