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核桃對準媽媽和胎兒的好處
孕期最常吃的補品就是核桃，核桃營養價值很高，對胎兒和媽媽的大腦發育好處。但是，很多孕媽媽並不知道怎樣吃核桃才是正確的。只有科學合理吃對核桃營養價值才會更高。 小編推薦： 教孕媽媽如何選擇適合鈣片 准媽媽更適合常吃這幾種菜 核桃對
2014-09-26 21 -
准媽媽孕晚期的科學營養素
再有幾周寶寶就要出生了，媽媽這時候的營養需求會變得很特殊，如果想要順產一定要常吃一些利於順產的食物。這個時候千萬不能有任何的閃失所以孕媽媽應該多補充鈣質和蛋白質以保證胎兒的健康成長。 小編推薦： 教孕媽媽如何選擇適合鈣片 准媽媽更適
2014-09-29 19 -
過量的營養會危及胎兒健康
懷孕了很多孕媽媽為了胎兒的營養總是沒有節制的補充營養，實際上孕婦所需要的營養是有限的，如果過量的補充不但會對自己身體不好甚至會危機胎兒安全。所以孕媽媽一定要注意營養的合理科學補充。 小編推薦： 教孕媽媽如何選擇適合鈣片 准媽媽更適合
2014-10-03 16 -
准媽媽的飲食誤區一定警惕
為了孕育優質寶寶，准媽媽們總是大量補充營養甚至為了好孕把各種補品都用上了。其實懷孕期間只要保證比平常多一點的營養就可以了很多營養並不是有好處的。關於懷孕的那些飲食誤區不到底陷進去沒有? 小編推薦： 教孕媽媽如何選擇適合鈣片 准媽媽更
2014-10-08 18 -
准媽媽保胎補身的幾款美味
很多女性因為孕期勞累等一些外界原因導致會流產，孕期流產是很容易的甚至對女性的傷害也很大，那麼孕期保胎的食物都有什麼呢?今天小編推薦幾款飲食既能保胎又能補充營養。 小編推薦： 教孕媽媽如何選擇適合鈣片 准媽媽更適合常吃這幾種菜 1
2014-10-13 12 -
懷孕期間應如何補充營養？
懷孕期間，婦女的體重一定會增加，一般而言，孕婦在整個孕期平均體重增加10-12公斤。 若是孕媽咪體重增加過多，尤其在懷孕初期，只是徒增自己的脂肪，對於胎兒並無幫助。因此如何選擇營養、對健康有益又不會增加體重負擔的飲食，是孕婦最重要的任
2014-10-17 17 -
孕期吃什麼食物預防生病？
孕期是女性最難度過的階段，在孕期因為免疫力低下容易引起多種疾病的產生，孕期只有做好預防才是關鍵。孕媽咪的飲食更是預防疾病發生的關鍵，那麼孕期應該多吃哪些食物呢? 富含VC果蔬——預防先兆子癇 先兆子癇是孕晚期容易發生的一種嚴重併發症
2014-10-20 25 -
准媽媽吃什麼膳食最有營養
到了臨近分娩的時候，准媽媽對營養的需求非常大。這個時候吃什麼可以更好的增加營養呢?吃什麼既對媽媽好，又對腹中的胎兒好呢?我們來一起看看膳食專家推薦的幾道美食吧。 清燉牛肉湯 原料：牛肉200克、鮮香菇50克;植物油、幹辣椒、鹽、味精
2014-10-22 39 -
孕期如何補鐵效果最好
很多准媽媽在懷孕後開始注重自身的營養保健，尤其注重補鐵，因為懷孕後的身體要有足夠的鐵質才會對胎兒的健康發育有幫助。平時女性要每天攝入15毫克的鐵，那麼懷孕後的婦女應該攝入多少鐵呢?營養專家建議是45毫克。 飯前飯後都不能喝茶 茶或咖
2014-10-29 23 -
冬季孕媽媽溫補應該注意哪些問題
孕媽媽產前都是補充營養的階段，現在進入冬天正式孕媽媽補營養的好時機，那麼到底溫補有哪些小秘訣呢?這裡小編來詳細告訴你。 肉類進補適可而止 產婦產後元氣大傷，需要適當進食一些高蛋白質食物，如雞、魚、瘦肉、蛋、奶等，但如果產婦在坐月子期
2014-11-01 25 -
懷孕期間的飲食應該如何調整？
對於孕婦來說，任何時候都是重要的階段，身體的健康狀況直接影響著胎兒發育，所以在飲食方面也要萬萬小心，即使你認為吃的很好也需要調整你的飲食，因為總有一些東西你是沒有注意到的。 孕婦需要的額外營養 幾乎所有的孕婦都需要攝取更多的蛋白質和
2014-11-05 17 -
孕媽媽冬天適合吃什麼水果
冬季寒冷，乾燥內熱，懷有二寶的媽媽別忘了多補水，多吃些水果蔬菜。三種水果，含有孕期所需要的營養物質，准二寶媽媽們不妨多吃。 獼猴桃 獼猴桃被認為是營養密度最高的水果，它含有亮氨酸、苯丙氨酸、異亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等10多種氨基酸，
2014-11-06 28 -
孕期貧血食療食譜應該怎樣吃？
孕媽媽總是會遇到貧血這個問題，嚴重的貧血會影響胎兒的發育，輕者使胎寶寶發育緩慢，重者可發生早產。為了讓孕媽媽能夠輕鬆解決孕期貧血問題，小編為您整理了孕期養血食療，希望對您有所幫助。 黃芪雞汁粥的做法 主料：重1000～1500克的母
2014-11-08 12 -
孕媽媽應該如何科學補充營養？
當上孕媽媽， 成了家裡的寶貝，各種補品也隨之而來，其實作為孕媽媽並不需要特殊的補充營養，只要在孕期均衡營養保持自己的體重正常增加就可以。關於孕期孕媽媽的飲食原則來讓小編為你一一細說吧。 孕期飲食精心調配 幾乎所有的孕婦都需要更多地攝
2014-11-13 27 -
緩解孕期水腫調節飲食是關鍵
如何緩解孕期水腫?這是不少妊娠女性都會關心的問題，那麼如何緩解孕期水腫呢，我們就來聽一下孕期營養專家的解答吧。 如何緩解孕期水腫1：不要吃過鹹的食物。 水腫時要吃清淡的食物，不要吃過鹹的食物，特別不要多吃鹹菜，以防止水腫加重。 如
2012-03-28 16 -
緩解孕期水腫要注意飲食
想要瞭解如何緩解孕期水腫，首先就應該清楚緩解孕期水腫的注意事項，那麼緩解孕期水腫的注意事項有哪些呢，我們就來聽一下孕期營養專家的解答吧。 如何緩解孕期水腫1、進食足夠量的蛋白質。 水腫的孕婦，特別是由營養不良引起水腫的孕婦，每天一定
2012-03-28 114 -
緩解孕晚期水腫的營養食譜
隨著懷孕週期的增加，多數孕婦會在孕晚期會出現水腫現象。孕期水腫是一種較普遍的生理性現象，但遇到孕晚期水腫的准媽媽就要注意自己的飲食，那麼，孕晚期孕婦吃什麼可以緩解水腫呢？為什麼孕晚期會水腫 緩解孕晚期水腫的食譜： 赤豆鯽魚湯 赤豆9
2012-05-25 14 -
孕婦營養與胎兒性別的關係
在衣索比亞進行研究工作的科學家說，他們找到了證據顯示，一個婦女吃多少可能影響她的胎兒的性別。 研究人員在《英國皇家學會紀錄》中發表文章說，這是人類對抗饑荒的一種自然方法。科學家發現，當糧食不足時，那些營養較好的婦女得男嬰的機會比較那些
2012-04-18 19 -
過猶不及，孕期營養不要過度
孕媽咪承擔著兩個人身體所需的營養，在這個特殊的時期確實需要攝入比平常更多的營養，但是這並不代表著就要吃好多好多的雞鴨魚肉等所謂的高營養食物，反而提倡多吃蔬菜水果，促進身體健康。婦產科醫學上經常有出現孕婦體重超標而引起的各種孕期疾病，增加了
2016-03-07 20 -
補水學問大 准媽媽可以遵循下列法則
准媽媽在有寶寶的時候，身體總是會時不時的出現各種不適反應，要是生活中喝水喝得少了，有時候會造成某些妊娠反應有所加重。所以准媽媽進行補水是非常有必要的，對準媽媽的健康和胎兒的發育是非常有幫助的。接下來就一起來看一下准媽媽注重補水的好處，同時
2016-03-08 14
