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懷孕第一月：適合的運動
可以做的運動 我平常主要運動是打高爾夫和釣魚，一個禮拜打五次球是常有的事，每個人都可以選擇適合自己的運動，游泳也不錯，全身都可以運動到。我偶爾會跟朋友去釣魚，和幾個朋友開小快艇去中壢，約莫是凌晨四點出發，中午再回來，像一場短暫的旅行。
2011-03-18 2643 -
孕早期，20條戒律要牢記
摘要：懷孕早期是一個非常特殊的時期。因為，剛剛形成的胚胎對于外界的很多因素和刺激異常敏感。所以，一定要在生活中遵守“紀律”，倍加呵護自己，以免導致胎兒畸形或流產。 紀律1 預防感冒 普通感冒和流行性☆禁☆感冒都是由病毒引起的呼吸道感染。雖
2011-03-12 163 -
熱點：“多胎妊娠”解密
少數婦女一次妊娠可同時孕育兩個或多個胎兒，這就是人們常說的雙胞胎或多胞胎現象。 這種現象是偶然的還是有一定規律可循？著名的生命科學家西林教授通過對人類生育史的潛心研究，提出了一個有趣的“西林法則”：即人類每妊娠89次，就有可能孕育
2011-03-07 170 -
懷孕期間運動有學問
在門診時，準媽媽們常常問起"我現在可不可以做某某運動？"，我想，在懷孕時你一定聽過有人說要多爬樓梯，生產才容易。其實，爬樓梯也就是一種運動，但是與其爬樓梯，不如從事其它更有趣的活動。根據Clapp等人在1991年的研究顯示，運動對孕婦產
2012-05-06 187 -
準媽媽治感冒食療偏方
俗語說得好，“常喝蘿卜白菜湯，不用郎中開藥方”，這兩種蔬菜在感冒初期服用，效果很好，平時多食更有好處。 準媽咪是最害怕感冒的人群之一，感冒病毒在懷孕早期會對胚胎造成傷害，若再伴有高熱，其危害更是令人擔憂。更讓準媽咪難受的是，感冒后還不
2011-03-11 253 -
孕婦可以用防曬霜嗎
建議還是盡量不使用，因為防曬霜防紫外線，或多或少會含有化學成份的，但是外出時，一定要打傘或戴遮陽帽。 如果要用防曬霜，一定要用一些安全的產品，最好涂抹不含鉛的防曬霜，性質溫和專門針對孕期女性所開發的性質溫和的產品，盡量不使用美白類產
2012-03-25 646 -
準媽媽預防難產最前線
生育健康網,www. 準媽媽在走過十個月辛苦懷胎的日子后，最盼望的事，當然是迎接寶寶的哇哇墜地，但面對分娩除了興奮的期待外，有些準媽媽卻也存在一些隱憂，比方說，對生產過程痛楚的害怕，以及可能發生難產的恐懼。 尤其是，在經歷漫長的產痛后，
2011-03-11 129 -
孕妹牙齒保健四要點(圖)
懷孕后，由于內分泌發生變化，可能會導致牙齦血管擴張，抵抗力減弱。牙槽骨也會因此骨質疏松，孕妹如果不能很好地保持口腔衛生，牙齒就會面臨各種不適。 要想牙齒好，一定要全面保健—— 營養充足 孕妹容易挑食，加之家人一味縱容，導致偏食后
2011-03-12 157 -
教準媽媽洗一個美容健康澡
經過忙碌的一天之后，洗個澡不只能使身體保持清潔，還能促進血液循環、消除疲勞。尤其是孕婦，身體的新陳代謝增加，更需要注重清潔衛生，才能擁有一個干爽的懷孕期，心情也會跟著愉快起來。然而洗澡不只是洗澡，想要洗個健康澡就必須講究方法！·注意清潔、
2011-03-07 95 -
如何緩解第一產程陣痛？
如果您的身心事前都為分娩作好了準備，那么分娩將是比較舒服、順利的過程。懷孕后期常常練習分娩準備動作，可以使您放松精神，減輕分娩時的陣痛，順利生下健康寶寶。 具體的做法有： 1.膝蓋跪地，慢慢旋轉腰部，或是試著使勁。這樣可使胎兒容易
2011-03-07 1511 -
什么叫病毒性子宮頸炎？
大家都知道，當發熱時，常常在口周出現成堆的或單個癌疹，這是單純疙疹病毒引起的。單純殖疹病毒分為兩型，Ⅰ型多引起口周的殖疹，Ⅱ型多引起生殖道的炎癥，若引起子宮頸的炎癥。叫做病毒性子宮頸炎。 病毒性子宮頸炎常合并陰☆禁☆道炎，多由于與患有病毒感
2012-04-25 142 -
懷孕多久會嘔吐
懷孕多久會嘔吐，這個問題困惱了許多第一次懷孕姐妹。懷孕啦!孕媽咪固然非常喜悅，可接踵而來的孕吐反應也真讓她們吃不消，如何緩解孕吐，成為了準媽媽的頭號難題。生育健康網整理了“懷孕多久會嘔吐”這篇文章，告訴你懷孕多長時間有反應。 一般情
2012-04-23 742 -
孕婦忌忽視妊娠嘔吐保健
孕婦忌忽視妊娠嘔吐保健 多數婦女在懷孕后1～3個月內，常出現惡心、嘔吐，特別是在清晨或晚上易出現輕微的嘔吐，也有的嘔吐很嚴重，此謂“妊娠反應”。有不少人認為，孕婦不吃東西或少吃東西就可以防治惡心嘔吐，還有的孕婦因怕嘔吐就不想進食。實際
2011-03-12 291 -
準媽媽不可不知的幾個危險信號
“生個健康寶寶”是每個準媽媽心里的渴望。然而，準媽媽孕育寶寶的過程，既充滿希望和快樂，又潛伏著許多危險。“如何保證肚里的寶寶健康又安全呢？”這就需要準媽媽和準爸爸一起來小心注意胎兒傳遞的危險信號。 在妊娠期間，孕婦如果出現文中所提及的各
2012-05-25 138 -
如何判斷孕婦貧血
如何判斷孕婦貧血，這是許多第一次懷孕姐妹都關心的話題。貧血可增加孕婦發生妊高癥的危險，還可導致胎兒宮內發育遲緩，那么，孕婦貧血的癥狀有哪些呢?生育健康網整理了“如何判斷孕婦貧血”這篇文章，告訴你孕婦貧血有什么癥狀。 醫生會在你第一次
2012-03-10 349 -
孕婦長水痘會傳染胎兒
春天是水痘比較多發的季節。專家提醒，不但孩子要提防水痘，孕婦也要注意預防水痘，因為如果孕婦被水痘找上門來，對胎兒的健康極為不利。 解放軍302醫院感染科主任趙敏主任醫師告訴記者，孕婦感染水痘后可能會把疾病傳給胎兒，使胎兒患上先天性水痘
2011-03-05 631 -
懷孕初期尿頻怎么辦
懷孕初期尿頻怎么辦，這個問題困惱了許多第一次懷孕姐妹。尿頻是每個孕婦都會遭遇的問題，早上還好應付，但是晚上就困擾睡眠了。那么，孕婦尿頻怎么辦?生育健康網整理了“懷孕初期尿頻怎么辦”這篇文章，告訴你懷孕后尿頻怎么辦。 到現在為止還沒有
2012-05-25 196 -
孕晚期準媽媽保健的要點
①孕37周后每周進行產前檢查。 ②充足休息與睡眠，可以上班保持一定運動量。 ③保護腹部，避免撞擊。因走了路看不到腳下的路，防止摔倒，預防早產。 ④預產期前兩周可以休產假，到準備分娩的醫院去熟悉環境。 ⑤感到腹部發脹或子宮收縮時，應停下來
2011-03-17 139 -
孕期應關注胎動才能確保平安
胎動是胎兒生命的象征，也是胎兒健康的標志，胎兒夭折往往發生在胎動停止12~48小時內，因此胎動是監測胎兒簡單方便的方法。 在孕10周時胎兒即開始有胎動，但由于運動幅度較小，孕婦尚不能察覺，只是在超聲檢查時才能觀察到，一般在孕4個半月
2011-03-13 162 -
每個孕婦都應該做的8件事
當你得知自己己懷上了小寶寶的時候，瞬間，你會被一種巨大的幸福感淹沒。你并不知道當母親是怎么回事，但是你發現整個身心正朝一個嶄新的方向移動。不知不覺中，你對生命有了全新的體驗與感悟。是的，你發現從那一剎那開始，世界真的變得有一點不同。
2011-03-15 130
