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神奇！雞蛋清也能消除妊娠紋
雞蛋是我們日常生活中非常熟悉的食品，營養豐富，煎炒蒸煮燉樣樣都行。其實，除了作為食物，雞蛋還具有獨特的藥用價值。妊娠紋成了產后女人美麗的殺手。而雞蛋就有去除妊娠紋的作用。 一、雞蛋清的作用 雞蛋清甘寒，能清熱解毒，自古以來就經常外用，可以
2011-03-08 234 -
新媽咪：產后別吃太久紅糖
新媽咪：產后別吃太久紅糖 祖國醫學認為，紅糖有益氣補中、健脾暖胃、化食解疼之功，又有活血化瘀之效。產后喝紅糖水有利于子宮收縮、復原和惡露的排出等。 但食用紅糖的時間不宜太長，若無限制地食用，對身體非但無益反而有害。 【產婦須知 產后
2011-03-05 151 -
減肥后不反彈的十個秘密
生活中，有許多胖人經過努力好不容易把體重減了下來，可是沒過多久體重又反彈。減肥后怎樣保持美好的身材？ 一、堅持運動。你可以選擇一些有興趣的更富創造性的運動，每天運動30至40分鐘。就可以達到消耗脂肪和控制體重的目的，如上下樓梯，做園
2011-03-17 187 -
新媽媽產后如何進行恢復練習
導讀：在新生命誕生之際，新媽媽們在幸福喜悅的同時，也會有些許遺憾，曼妙的身姿已然成為相冊里美好的回憶，高級時尚的裝束也將收藏在衣柜中。 望著鏡子里的那個圓潤的自己，心里開始暗下決心：過不了多久，我就又會恢復到之前的樣子。 好吧，下面推
2011-03-18 228 -
塑造美胸四要素
胸部要漂亮，最重要的就是形狀勻稱，因此不論是a罩杯、b罩杯、c罩杯，個人氣質及涵養才是真正的主角。但是在波霸風暴的襲擊之下，很多女性都想知道健胸秘訣，在有效、安全、經濟、便利等四個原則下，我們的建議是 1.營養： 很多女生因為怕胖
2011-03-06 133 -
湯加麗塑身秘訣
湯加麗親身示范塑身秘訣 曾獲省運會體操金牌的湯加麗出生于安徽合肥，畢業于北京舞蹈學院，現效力東方歌舞團。湯加麗的國內首部個人人體藝術寫真集《湯加麗人體藝術寫真》因為大膽挑戰“全☆禁☆裸尺度”而轟動各界。 如果你看過湯加麗的寫真集， 一定會
2011-03-12 297 -
哪些運動適合產后身材恢復？
當生完孩子三個月，仍必須穿懷孕時的褲子，或是當人們問你什么時候生養，這是多么令人沮喪失望的事啊！不要絕望，健美專家為年輕的媽媽們設計了一系列簡單的運動。 許多媽媽太忙，在生完孩子后幾年內都沒有回到形體訓練室，因為尋找時間和金錢去參加
2011-03-10 157 -
恭喜你！妊娠紋終于跑掉啦
妊娠紋的形成主要是妊娠期受荷爾蒙影響,腹部的膨隆使皮膚的彈力纖維與膠原纖維因外力牽拉而受到不同程度的損傷或斷裂，皮膚變薄變細，腹壁皮膚會出現一些寬窄不同、長短不一的粉紅色或紫紅色的波浪狀花紋。分娩后，這些花紋會逐漸消失，留下白色或銀白色的
2011-03-05 188 -
祛除皺紋 六招還你優雅美頸
導語：依稀記得一位女星在電視節目上說起自己喜歡的明星魅力依舊的時候，神采奕奕的模樣！但是一轉眼看見偶像脖子泄露出的年齡黯然神傷的表情，那種失落是對夕日偶像的破滅的一種失落，有內而外。這是題外話，但是我們也應該由此知道脖子對一個女人是多么
2011-03-12 236 -
如何選正確的月子專用料理水？
q：如何選正確的月子專用料理水？ （上海 洪秀娟） a：標準一：是否含有酒精 含酒精成分的月子水，會抑制母乳分泌，影響寶寶心腦血管及神經系統發育；以高科技工藝剔除酒精成分的月子水，保留了米酒里面的氨基酸、酵素等精華，能促進新陳代謝，有
2011-03-16 215 -
減肥新術:胃內放水囊
肥胖族、立志減肥的白領女性以及“大胃王”們有希望了。 今天上午，記者從正在召開的國際內鏡治療演示會上獲悉，本市將逐漸開展用內窺鏡在胃部裝水囊，使人產生飽脹感的技術來幫助減肥。這種減肥方法不僅創傷少，無痛苦，而且能根據需要隨時控制食量大
2011-03-12 178 -
瘦身點心巧制作
香蕉 在所有的食品中，幾乎沒有一種只含60卡熱量的無脂快餐能像香蕉那樣可滿足喜食甜食者的需要了。如果把一根處于冷藏狀態下的香蕉和半杯蘋果汁混合食用，僅含120卡熱量。 甜瓜 富含胡蘿卜素和維生素c。一個小甜瓜所含的胡蘿卜素遠遠高于一
2011-03-04 157 -
漂亮新媽媽產后豐胸（圖）
產后女人的身型雕塑,除了依靠內衣調整胸型，適當的運動與按摩也是必不可少的，我們為大家介紹一套鍛煉動作： 媽媽產后豐胸(圖)" src="/uploadfile/2009/0402/20090402121219983.jpg" /> 媽媽產
2011-03-13 122 -
張惠妹的瘦身呼拉圈
臺灣流行歌壇天后張惠妹曾經在接受媒體訪問時，透露自己經常靠搖呼拉圈來塑身，以她曼妙窈窕的身段說出這一番話，等于是為呼拉圈做了最有力的背書，短時間內在女性朋友間就真的刮起了一陣呼拉圈的流行風。 然而不久之后，開始有人懷疑呼拉圈的瘦身效果，
2011-03-15 412 -
消除妊娠，健美身材
消除妊娠、分娩的疲勞，健美身材分娩后，身體恢復到原來狀態所需時間稱為產褥期。其時間長短因人而異，一般來說身體恢復至孕前狀態需6～8周。產褥體操是消除妊娠、分娩的疲勞，幫助產婦恢復體型的運動。它不僅有利于鍛煉產婦松弛的肌肉，緩解疲勞，調節惡
2011-03-16 189 -
模特產后瘦身秘訣速減40磅
不僅是名人需要時刻保持身材苗條出現在鏡頭面前。對于廣大愛美的mm來說，產后瘦身也是很重要的問題哦。只是名人們往往都有自己獨特的一套特效產后恢復身材的方法。讓我們一起來看看她們的產后瘦身秘訣。 名模海蒂-克拉姆:高齡產婦難瘦身 200
2011-03-14 143 -
秘方：永遠吃不胖的12個小妙招
現代人飲食充足、營養豐富，但卻常有營養過剩及營養失衡之虞，以致于當代的胖子也越來越多，健康問題也隨之增加。因此，如何吃得健康而不發胖，現代人不可不知。現有12妙招授之于人。 1、以米飯等五谷類為主食 吃飯配菜，而不是吃菜配飯。 2
2011-03-12 201 -
孫潔：以茶為伴 享“瘦”人生(圖)
“情歌公主”孫潔以其甜美的嗓音為越來越多的歌迷所喜愛。在工作中，她為音樂癡迷；在生活中，她還是個美食家。隨著首張個人專輯《你說你愛我》的發布，孫潔越來越忙了，不過對于美食她可是不輕易放過的。 江蘇女子吃辣有一套 溫婉秀氣的孫潔雖然
2011-03-12 134 -
多吃海帶能呵護你的乳☆禁☆房
國外專家調查發現，海帶對女性來說，不僅有美容、美發、瘦身等保健作用，還能輔助治療乳腺增生。 海帶，又名綸布、昆布，是一種大型食用藻類，以葉寬厚、色濃綠、無枯黃葉者為上品。研究發現，海帶之所以具有緩解乳腺增生的作用，是由于其中含有大量的碘
2011-03-11 213 -
秘籍：絲瓜絡摩擦瘦腰法 （圖）
每當看到因積聚了大量脂肪而變粗的大腿和腰圍，您一定會很發愁，恨不得立刻把皮膚剖開，將多余的脂肪去掉。在這里向您介紹一套自我揉擦 減肥法，幫助您去對付那些過多的脂肪。 具體按摩方法如下： 按摩前，最好洗個溫水浴，在身上涂些水或
2011-03-08 193
