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減肥招37斤掉“肉”心得
姐妹們，大家好。減肥最大的敵人就是自己，而最終的受益人也是自己，減肥，減肥，減肥，經歷了暴肥，狂減，反復，的輪回，嘗試了若干減肥理念和減肥產品，我終于從最高時期的137減到了100以下。真是精神、體力、財力......多重的自我挑戰。哎
2011-03-12 159 -
準媽媽新媽媽如何躲過產后肥胖
產后肥胖，是不少女性心頭的痛。但其實，這是可以避免的。北京佑安醫院婦產科主任醫師楊虹說。 如果產后6周，體重仍然超過懷孕前體重的10%，即可稱作產后肥胖。 產后減肥 楊虹說，為了避免這種情況，首先要在孕期控制好體重，盡量保證在整個孕
2011-03-05 104 -
雞蛋護膚的9個妙招
寒風呼呼的冬季，臉上的小斑斑點點還是不請自來，做美女的愿望一次次的落空，真是很不甘心啊，所以只有劍走偏鋒了，試試用 “蛋”美容的這些精奇的怪招。 (1)雞蛋美容法 首先將雞蛋放在開水中沸騰3分鐘(記住水沸騰后才下雞蛋)，確定蛋白全熟
2011-03-02 119 -
產后惡露排不出是因吃不對
婆婆們都會對剛生完孩子的媳婦說：骨縫兒還開著不能見風、不能洗澡，湯水里放了鹽會影響奶水等等。其實，謹遵這些老例反而會影響新媽健康。 面對什么骨縫兒還開著不能見風、不能洗澡，湯水里放了鹽會影響奶水等老規矩，很多新媽媽無所適從。
2011-03-13 245 -
睡眠不足也會誘發肥胖
人的生存需要睡眠，足夠的睡眠有益于健康。然而，太長的睡眠可因整個神經中樞長期處于抑制狀態，而導致各器官功能減退，使體重增加。但研究發現，睡眠不足也可誘發肥胖，至少短期內會如此。這得引起重視減肥的青年男女們注意。 美國芝加哥大學的科研人
2011-03-11 203 -
涂橄欖油防妊娠紋 專家稱無依據
昨日，面對眾多孕婦對這一問題的咨詢，湖北省婦幼保健院產科易志環主任醫師指出，妊娠紋的產生因人而異，目前還未曾聽說有預防的辦法。 看著日漸隆起的肚子，懷孕四個月的小吳欣喜之余也不免對日后出現的妊娠紋感到擔心。聽別人說剛懷孕就涂橄欖油可以有
2011-03-06 396 -
神奇的中藥減肥茶
減肥茶一直都是流行的減肥方法,對于都市中疏于運動,忙得沒有時間運動的飲食男女來說,僅是喝些中藥茶就能幫助燃燒脂肪,塑造健康美麗的身材,真是值得試試.不過,市場上的減肥茶并不是針對所有人都適用的,不同的中藥適合不同體質,不同類型的肥胖者.
2011-03-13 649 -
太陽鏡 給眼睛一個窗簾
如果說眼睛是靈魂之窗，有時候我們也需要為它們拉上窗簾的。烈日當頭，光線灼人，只涂抹防曬品是不夠的，根據醫學報告，無所不在的紫外線也會傷害你的眼睛。此時，戴上一副太陽眼鏡，不但保護眼睛，也使你更有型！對于有強烈的自我表現欲的人來說，墨鏡更
2011-03-07 273 -
一天到晚游泳的魚 水上瑜伽
水上瑜伽顧名思義，就是把水上鍛煉的基本原則和一些熟悉的瑜伽姿勢巧妙地結合起來的一種創新運動形式。目前美國有數以萬計的人熱衷于水上瑜伽，日本的許多游泳館也開設了水上瑜伽健身項目，但在北京，還是剛剛起步。 水上瑜伽的六大功效 1.消除疲
2011-03-13 226 -
練出優雅背影
優美的背部 女人的背部很誘人，也很容易受傷。但是鍛煉過的背部肌肉可以使你更加強壯，也可以幫助你矯正姿勢。 在做背部練習的時候，請你注意時刻檢查姿勢，注意背部不要彎曲。 動作一：請你平躺在地板上，腹部緊貼地面。雙手交叉置于腦后，輕輕地抬起
2011-03-05 158 -
肥胖者的醫療減肥體操
采用體育療法減肥，應在適當控制飲食的基礎上進行，選擇耐力性、力量性二者結合的體育項目，效果較好。 （1）仰臥，慢舉雙腿呈90度，吸氣，慢慢下落，呼氣。上舉下落共做50次。腿要伸直，上舉時要有收縮下腹部肌肉的感覺，下落時要有對抗下落的感
2011-03-11 172 -
打破以往黑色眼線的沉悶（圖）
策劃
2011-03-17 188 -
給不同血型開出的減肥新食譜
科學證明，人的性格、體質、壽命、精力、易患疾病、適宜的食品及運動類型，這些全部都與人的血型有密切的聯系。而美國血型研究專家最新發現，減肥飲食也需要根據不同血型，因人而異。 o型肉食主義 公元前40000年，o型血的老祖先——古羅馬人靠狩獵
2011-03-05 303 -
專家：產后身體變形原因
導讀：很多產婦產后都有身體的變化，是什么原因導致這種身體的變化呢？ 絕大多數婦女在產后體形都會發生變化，乳☆禁☆房松弛下墜，腹部隆起下垂，腰部粗圓，臀部寬大。 產婦在產后體形發生變化是因為產婦在妊娠期，隨著寶寶長大，腹壁皮膚、肌肉長期受到膨
2011-03-16 237 -
洗面奶有必要經常更換嗎?
如果你從15歲至60歲每天兩次洗臉，你一生至少洗臉32850次。 1. 洗面奶為什么深受廣大消費者的青睞? 用于清潔、營養、保護人體皮膚的化妝品稱為清潔類化妝品。清潔類化妝品主要有清潔蜜(洗面奶、潔面乳、洗顏霜)、清潔霜、磨面膏、清
2011-03-17 236 -
正確減肥的四個要求
一是根據醫生指導，參考體重指數 一個高效的減肥計劃，必須有賴醫生指導。因為每個人都有由身高決定的標準體重，體重到底多少合適，應由醫生按照減肥者的健康需要做出建議。如果確實需要服用減肥藥物，更應在醫生的指導下服用。 關于人體的標
2011-03-06 385 -
肉就容易堆在上腹和上身
jill halfpenny 29歲，演員。腰臀比例0.806，“蘋果” 形身材 身高：162cm 腰圍：66cm 臀圍：82cm 我一長肉 就容易堆在上腹和上身。 “我發現，周圍全是饕餮之事，同時也伴隨著對體重的恐慌。眼下，我們很
2011-03-17 142 -
4種夏日自制飲料 不斷喝不斷瘦
別以為天天餓著肚子就可以瘦下來，“喝”和“吃”對減肥同等重要，所以，選擇合適的飲品會讓你更苗條。 1、兩種可以“關掉”饑餓感的飲料：v8蔬菜水果汁和思慕雪 什么樣的飲品才減肥呢？通常來說，飲品的功能是止渴，而有一些飲品除了能解渴，還
2011-03-14 485 -
媽媽隆胸對哺乳的影響
現代女性以挺拔、豐滿的乳☆禁☆房為驕傲。于是，n多女人都在嘗試著借助藥物、器械，期望從根本上“改天換地”，重整“河山”。 但是，乳☆禁☆房的主要功能還是哺乳，那么，隆胸是否對哺乳有影響呢？ 假體植入 隆胸一般都是植入假體，按照患者的年齡、職業
2011-03-13 309 -
瘦身妙方助你產后恢復身材
盲目追求“瘦”的減肥時代已經過去，現在是追求美好身段的纖體時代。纖體的本質是修出完美身材，特別是想穿漂亮衣服時，幾個重點部位的瘦尤為重要——手臂、腰腹和腿部。 1、瘦腰腹部 “窈窕淑女，君子好逑”，所謂窈窕者，身材苗條婀娜，其腰纖細焉
2011-03-12 104
