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產后什么時候開始避孕？
產婦在生完寶寶4周后，如果沒有哺乳就已經具備了再次受孕的可能性。即使是母乳喂養，也僅僅只會延遲月經的恢復，卻并不一定會阻止排卵。因此，不排除在母乳喂養階段即使沒有來月經也會都有懷孕的可能性，所以最理想的做法是恢復性☆禁☆生☆禁☆活時采取合適的避孕方式。
2011-03-01 131 -
“月媽媽”的保健大盤點
作為一名女性，一生中有一次做媽媽的經歷才能算是擁有一個完整的人生。而如何做坐月子，月子里又應該注意些什么?這是每一位新媽媽們首先要面對的新課題。那究竟什么是月子呢?所謂月子是指胎兒、胎盤娩出后到產婦機體和生☆禁☆殖☆禁☆器官復原的一段時期，一般需要
2011-03-15 144 -
產后食譜：老鴨燉豬蹄
老鴨燉豬蹄 材料 凈老鴨1只、豬蹄1對。 調料 香蔥1根，生姜1塊，花椒少許，料酒、鹽各適量。 做法 1. 老鴨洗凈，切成小塊，放入沸水鍋中焯2分鐘撈出，瀝去血水，洗凈備用。 2. 豬蹄刮盡毛垢，洗凈，劈為2塊；生姜洗凈，切片；
2011-03-15 233 -
產后“大姨媽”的新問題！
好久沒來的老朋友，你是不是也有些想念她了?雖然每次她來的時候，都會給你帶來一些小麻煩，但她也是你作為一個健康、成熟☆禁☆女性的驕傲，你怎么能不牽掛她? q1 產后多久老朋友第一次到訪? a 產后月經的復潮個體差異很大，有的媽媽產后1個月就迎來
2011-03-12 129 -
哺乳母親應禁止和可慎重使用的藥物
藥物名稱 嬰兒不良反應 紅霉素 永久性牙齒變色 卡那霉素 損害聽覺系統 慶大霉素 損害聽覺系統 氯霉素 灰嬰兒綜合癥，再生障礙貧血 磺胺類 葡萄糖--6--磷酸脫氫酸缺乏者可引起貧血、新生兒黃疸 甲硝唑 血液障礙、神經性率亂
2011-03-12 186 -
產后42天應做盆底功能檢查
很多準媽媽生產后，就繼續投入到撫養寶寶的“戰斗”中。殊不知，如果產后不能及時發現一些懷孕、分娩帶來的不良影響，很可能影響到女性的終身健康。 每個產后的女性都或多或少有盆底疾病，只是輕重程度不同而已。 這是因為，女性的盆底主要由三層肌肉和
2011-03-10 190 -
女人為什么一定要坐月子
醫生提倡“適當做月子”，是有根據的： 身體變化 在懷孕期間和分娩之后，你的身體發生了變化，因此需要通過坐月子來進行調整。 生☆禁☆殖☆禁☆器官：生寶寶后，子宮頸和外☆禁☆陰變得松軟、充血、水腫，子宮內膜表面出現了創口和剝落。正常分娩情況下，外☆禁☆陰需要十
2011-03-03 150 -
“坐月子”應從懷孕就開始
健康飲食、充分休息、情緒協調，是坐月子的三大要點，如果能坐好月子，可以讓產婦的身體更健康。 女人的一生有三個健康關鍵期：月經來潮時、懷孕生產時、停經更年時，尤其“坐月子”是婦女一生中最重要的階段。 坐月子最早可以追溯至西漢《禮記。
2012-03-10 254 -
坐月子腰疼是什么原因，怎么辦？
產后坐月子腰疼是什么原因，怎么辦？其實產后腰痛可能是兩種情況造成的： 1 產后形體恢復不好，骨盆前傾沒有改變，是懷孕腰痛的延續。感覺一下與懷孕腰痛時的癥狀是否相同，如果相同，且骨盆前傾比較嚴重，而又僵硬，就屬于這樣的情況。 2 產后勞損
2011-03-08 414 -
月子飲食不可過量攝取營養
月子里，很多媽咪雞蛋、水果成筐成筐地吃，頓頓進餐都是雞鴨魚肉。然而，這種做法并不科學，不利于媽咪的身體健康。 過量攝取營養，會使媽咪的身體肥胖起來。肥胖不僅使體形難以恢復，不利于心理健康，更加重要的是會導致體內糖和脂肪代謝失調，增大糖
2011-03-12 179 -
解決月子里七大麻煩
生下寶貝固然高興得不得了，可在月子里一件件的麻煩事也會跟蹤而至，給產婦帶來很多麻煩，怎樣解決這些麻煩? 麻煩1.剖腹產手術后我感到腹脹、腹痛，怎么辦? 解決方法： 在產后多做翻身動作，可以促進麻痹的腸肌蠕動功能及早恢復，使腸道內
2012-03-08 167 -
媽咪營養，如何選擇？
均衡飲食是貫徹 孕期始終的。這里所指出的重點，并非舍此別無其他，而是多種 營養物質兼顧基礎上需要加以注意之處。胎 寶寶每個階段的器官系統發育都有其特點，缺乏該階段所需營養素，可能對胎寶寶發育造成不良影響。 維生素b6：產生抗體，調節神經
2011-03-09 231 -
專家談在月子中心坐月子
1 推薦指數： 一些白領在醫院分娩后，沒有回家而是選擇直接住進月子中心，把全部事情交給月子中心的醫護人員來打理。產婦們在這里悠閑地當新媽媽，她們有更多時間來享受有寶寶的樂趣，學習養育寶寶的知識，練習體形恢復體操，而且在飲食、生理、精神等
2011-03-15 236 -
傳統月子餐，營養好在哪
1 說起坐月子時怎么補充營養，可能人人都有一套自己的理論：北方人認為，要喝小米粥，吃紅棗、雞蛋；南方人以燉品為主，特別是麻油雞、豬蹄湯；喝米酒水則在臺灣十分流行。此外，還有紅糖水、鯽魚湯……這么多的“月子餐”，到底哪些對，哪些錯呢？ 北
2011-03-12 233 -
揮別不安 月子坐出快樂媽咪
中國傳統：產婦產后發脾氣是因為事兒多，只要伺候好了，就沒事了。 科學建議：產婦除了需要充分的育兒知識之外，至關重要的就是得到親人精神上的幫助。 分娩后的產婦常常會焦慮、煩躁，甚至對于家人也可能有過分的語言和行為，嚴重者可成為產后抑郁
2011-03-02 133 -
產后如何護理能減少脫發？
產后如何護理能減少脫發？頭發的更新與體內雌激素水平有著密切關系。雌激素水平高，毛發更新速度就慢；雌激素水平低，毛發更新速度就快。產后脫發，其根源在于孕期激素水平的變化。懷孕后，雌激素分泌增多，導致毛發更新緩慢，很多應在孕期正常脫落的頭發
2011-03-04 163 -
剖腹產手術前后的八個步驟
隨著懷孕月份的增加，在產前檢查中根據胎兒和母親的情況，與醫生確定生產方式。剖腹產雖然比自然產疼痛小，整個過程只有30～60分鐘，但手術風險及罹病率都比自然產高。所以，為母子健康計，如果沒有手術適應癥，盡量選擇自然分娩，實在怕疼，可以選擇
2011-03-03 372 -
產后養肝明目食譜：三鮮匯
三鮮匯 三鮮匯 材料 雞脯肉、胡蘿卜丁各100克，雞蛋清20克，嫩豌豆25克，番茄丁50克。 調料 肉湯、料酒、牛奶、雞油、味精、淀粉、鹽各適量。 做法 1. 雞脯肉洗凈，剁成肉泥。 2. 將少許淀粉用牛奶調和成汁。 3.
2011-03-13 387 -
年輕媽媽講述自己坐月子心得
新媽媽產后坐月子，我想每個人的經歷都有所不一樣。特別是中國的傳統風俗習慣，在坐月子期間有諸多禁忌。今天我來和大家分享一下我自己坐月子心得：什么時候開始洗澡的？：我一回家第二天就蒸澡(由于是剖宮產)，另外就可以煲姜水或其它鮮草藥水來洗。什
2011-03-13 186 -
坐月子，產婦的多事之秋
“坐月子”這一段時間是產婦的“多事之秋”，產褥感染、乳腺炎、子宮脫垂、附件炎等多種嚴重威脅產婦健康的疾病，都可在這段時間內發生；而且民間許多關于“坐月子”的陳規舊俗，也會給產婦的身體健康帶來不利影響，因此，在“坐月子”期間產婦及其家屬應
2011-03-05 170
