產后如何護理能減少脫發？頭發的更新與體內雌激素水平有著密切關系。 雌激素水平高， 毛發更新速度就慢；雌激素水平低， 毛發更新速度就快。 產后脫發， 其根源在于孕期激素水平的變化。 懷孕后， 雌激素分泌增多， 導致毛發更新緩慢， 很多應在孕期正常脫落的頭發沒有脫落， 一直保存到產后。 產后激素水平下降到正常， 衰老的頭發就紛紛脫落， 造成大量脫發的現象。 產后脫發是一種暫時現象， 也是一種正常現象。
產后護發妙方
1、多補充蛋白質
頭發最重要的營養來源就是蛋白質。 所以， 媽媽們在飲食方面，
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2、心情舒暢
產前產后容易精神緊張， 在養育小寶寶的過程中， 媽媽又容易過度疲勞， 還會擔心寶寶出現各種各樣的問題， 心情不能放松， 導致植物性神經功能紊亂， 頭皮血液供應不暢， 頭發營養不良， 也是造成脫發的原因之一。 心情舒暢， 沒有焦慮、恐懼等情緒， 不僅對頭發有益， 還可美容， 做個容光煥發的媽媽。
3、適度清洗頭發
健康的毛發的前提就是清潔。 頭發根部的毛囊皮脂腺持續不斷地活動， 每天分泌的油脂容易黏附環境中的灰塵， 容易增加毛發梳理時的摩擦力， 造成頭發表面的毛小皮翻翹， 頭發就會變得暗淡、干燥、開叉，
